3 Trik Perawatan Alami, untuk Hindari Munculnya Jerawat

SYDNEY - Beberapa penyebab umum dari jerawat dan munculnya jerawat sebelum tahun pubertas dan bagaimana mencegahnya.

Seperti dilansir dari situs body and soul, berikut ini ada pertanyaan yang masuk ke redaksi mereka terhadap soal-soal di atas.

(Tanya) Saya wanita berusia 34 tahun dan masih mendapatkan jerawat. Mengapa dan apa yang bisa saya lakukan (buat mengatasinya)?

(Jawab) Jerawat dapat membuat stres buat wanita pada usia berapapun. Meskipun menjadi seorang remaja dan memiliki beberapa jerawat adalah sebuah hal biasa dalam perjalanan hidup Anda.

Namun saat usia masuk periode 30-an, Anda harusnya sudah dapat merayakan kulit wajah yang bebas dari jerawat.

Berikut ini adalah beberapa penyebab umum dan perawatan alami untuk jerawat dewasa.

1. Stres

Stres adalah penyebab di belakang kondisi ini dan juga dapat memicu wabah jerawat. Tapi, mengurangi atau menghilangkan stres lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.

Namun ada beberapa pengobatan alami yang dapat membantu memerangi kulit Anda dari efek stres.

Beberapa bahan herbal yang dapat membantu, termasuk passionflower, kava dan St John Wort. Kelompok vitamin B dan mineral magnesium yang dapat memberi efek santai juga dapat bermanfaat.

Perubahan gaya hidup akan membantu juga. Mendaftar untuk beberapa kelas yoga atau meditasi jelas merupakan sebuah tindakan dan pilihan yang tak dapat disalahkan, malah mungkin lebih bijak.

2. Hormon

Menyakitkan, kista seperti jerawat, yang mengintai di bawah permukaan kulit dan muncul sebelum periode menstruasi dan sekitar garis rahang, hampir pasti karena meningginya level hormon estrogen dan progesteron dan situasi ini tampak seperti berada di luar keseimbangan.

Banyak wanita menemukan pil kontrasepsi oral, dapat mengurangi wabah jerawat di wajah, namun ada beberapa bahan herbal dan suplemen yang juga akan melakukan trik itu.

Vitex agnus-castus (pohon suci) adalah ramuan utama untuk jerawat hormonal. Duo kulit dinamis seng dan vitamin A juga membantu.

3. Sensitivitas makanan

Makanan tertentu dapat menyebabkan munculnya jerawat di wajah Anda. Penyebab paling umum adalah gula dan susu.

Kepekaan ini bisa rumit, karena kemunculannya memiliki waktu tenggang dari waktu makan.

Solusi terbaik di sini adalah untuk menghapus salah satu makanan ‘tersangka’ dari diet Anda selama satu bulan.

Jika tidak ada jerawat baru muncul pada waktu itu, mungkin makanan lah yang jadi pemicunya.

Kalau susu adalah makanan yang bermasalah buat Anda, maka pastikan Anda mengganti kalsium, protein dan vitamin D dan A yang diberikan oleh susu.