Ini Dia Manfaat Dengar Musik Sambil Bekerja
Jum'at, 06 November 2015 - 11:19 WIB
Ini Dia Manfaat Dengar Musik Sambil Bekerja
A
A
A
JAKARTA - Sebuah penelitian mengungkapkan, mendengarkan musik sembari bekerja ternyata memiliki manfaat yang besar. Salah satunya, mampu bekerja lebih cepat.
Dilansir dari Mayo Clinic, asisten profesor dalam program terapi musik di University of Miami, Dr. Teresa Lesiuk mengungkapkan, mendengarkan musik sembari bekerja dapat mempengaruhi kinerja seseorang.
"Mereka yang mendengarkan musik sambil bekerja mampu lebih cepat menyelesaikan tugas dan memiliki ide yang lebih baik, dibanding yang tidak mendengarkan musik," papar Teresa.
Tidak hanya itu, musik juga mampu memperbaiki mood dan memberikan banyak ide. "Saat Anda stres, Anda mungkin membuat keputusan yang tergesa-gesa, fokus Anda sempit pada satu hal. Ketika Anda dalam mood yang positif Anda memiliki lebih banyak opsi," ujar dia.
Hal senada juga diungkapkan oleh Dr. Amit Sood. Menurut dia, musik baik untuk meningkatkan kinerja. Meski demikian ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Salah satunya durasi mendengarkan musik.
"Hanya perlu 15—30 menit mendengarkan musik untuk kembali bisa berkonsentrasi pada pekerjaan. Musik tanpa lirik biasanya lebih baik," kata Amit.
Dilansir dari Mayo Clinic, asisten profesor dalam program terapi musik di University of Miami, Dr. Teresa Lesiuk mengungkapkan, mendengarkan musik sembari bekerja dapat mempengaruhi kinerja seseorang.
"Mereka yang mendengarkan musik sambil bekerja mampu lebih cepat menyelesaikan tugas dan memiliki ide yang lebih baik, dibanding yang tidak mendengarkan musik," papar Teresa.
Tidak hanya itu, musik juga mampu memperbaiki mood dan memberikan banyak ide. "Saat Anda stres, Anda mungkin membuat keputusan yang tergesa-gesa, fokus Anda sempit pada satu hal. Ketika Anda dalam mood yang positif Anda memiliki lebih banyak opsi," ujar dia.
Hal senada juga diungkapkan oleh Dr. Amit Sood. Menurut dia, musik baik untuk meningkatkan kinerja. Meski demikian ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Salah satunya durasi mendengarkan musik.
"Hanya perlu 15—30 menit mendengarkan musik untuk kembali bisa berkonsentrasi pada pekerjaan. Musik tanpa lirik biasanya lebih baik," kata Amit.
(alv)
