Ini Rahasia Panjang Umur dan Kesehatan Ratu Elizabeth II

LONDON - Usianya memang tak muda lagi, tapi Ratu Elizabeth II tetap terlihat menarik. Tak hanya karena gaya berpakaiannya yang elegan dan high class, namun di setiap kesempatan, ia selalu terlihat sehat dan bugar.

Rupanya, rahasia kesehatan pemimpin Inggris tersebut terletak pada disiplin dalam menerapkan menu makanan sehari-hari. Memasuki usia 90 tahun, Ratu Elizabeth rutin makan empat kali dalam sehari.

"Ratu Elizabeth makan empat kali sehari. Dia makan dalam porsi yang kecil. Jika Anda mengirimkan Chocolate Perfection Pie, dia akan mengambil yang terkecil dan sudah. Dia sangat disiplin menjalankan itu semua," papar mantan koki istana, Darren McGraddy yang dilansir People.

Nenek Pangeran William itu juga tak pernah absen mengonsumsi teh setiap paginya. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa antioksidan dalam teh, flavanoid, bisa melindungi organ vital tubuh dan mencegah kerusakan sel serta menurunkan berat badan.

Sementara untuk makanan, Ratu Elizabeth II mengaku gemar mengonsumsi cokelat. Di antara semua makanan berbahan cokelat, dia menyukai Chocolate Perfection Pie yang disajikan pada saat makan siang dan malam. "Ratu adalah chocoholic (penggemar cokelat)," ujar Darren

Chocolate Perfection Pie merupakan kue yang terdiri dari beberapa lapisan cokelat mousse, lapisan krim kayu manis, dan lapisan meringue. "Pada hari ulang tahunnya, dia biasanya akan memiliki kue ulang tahun cokelat. Biasanya dia akan menikmati sendiri atau bersama suaminya Pangeran Philip. dia tidak pernah merayakan ulang tahun secara besar-besaran," kata Darren.