Cara 'Kuno' Ini Masih Dianggap Ampuh untuk Cegah Lecet di Kaki

JAKARTA - Tersandung, jatuh hingga menggunakan sepatu baru kerap membuat kaki menjadi mudah lecet. Untuk menutupi luka, banyak orang yang menempelkan plester pada kaki yang lecet.

Meski terkesan kuno, namun cara ini terbilang ampuh. Hal tersebut diungkapkan, melalui penelitian terbaru yang dilakukan Stanford University School of Medicine. Penelitian tersebut menyatakan, menggunakan plester mampu mencegah kaki dari lecet yang menyakitkan.

Dilansir dari Prevention, peneliti menemukan, pelari yang menutupi beberapa bagian kaki yang sensitif dengan plester bisa mengurangi kemungkinan kaki lecet hingga 40%.

Tidak hanya itu, penelitian ini juga menemukan 23% pelari mengalami lecet di bagian kaki, karena menggunakan plester. Sementara, 63% pelari mengalami lecet akibat tidak menggunakan plester.

"Lecet pada kaki terjadi ketika sel-sel kulit menjadi rusak dan terpisah akibat gesekan dari sepatu. Dan plester bisa mengurangi terjadinya gesekan tersebut sehingga kemungkinan terjadinya iritasi kulit menjadi lebih kecil," papar penulis studi Hibah Lipman M.D.

Oleh karena itu, guna mencegah lecet pada kaki akibat pemakaian sepatu, Dr Lipman menganjurkan menggunakan plester sebelum berjalan, berlari, hingga mendaki. Cara ini juga bisa digunakan saat Anda menggunakan alas kaki baru. Setelah alas kaki sudah terasa lentur, Anda bisa berhenti menggunakan plester.

"Lembabkan pula kaki Anda dengan lotion setiap malam untuk menjaga kulit lembut dan mencegah kapalan. Menjaga kuku kaki tetap pendek juga dapat membantu menghentikan lecet di bagian jari," pungkasnya.