Berendam Air Hangat Bisa Kurangi Nyeri Haid

JAKARTA - Masa awal menstruasi, sebagain wanita sering merasakan nyeri haid yang tidak tertahankan sehingga tidak bisa melakukan kegiatan apapun. Biasanya terjadi di bagian bawah perut.

Untuk mengatasi rasa nyeri saat haid, banyak wanita memilih mengonsumsi obat pereda nyeri. Namun harus diingat, obat pereda nyeri bisa saja membuat Anda menjadi ketergantungan.

Sebagai alternative menghilangkan nyeri saat haid, Anda bisa berendam di air hangat untuk beberapa waktu. Mengutip Boldsky, berendam di air hangat pada bak mandi bisa mengurangi rasa sakit.

Jika tidak memiliki bathtub untuk berendam di air hangat, Anda tak perlu khawatir. Masih ada cara lainnya. Anda bisa memasukan air hangat ke dalam botol dan menempatkan botol tersebut di sekitar area perut yang tengah mengalami nyeri sehingga dapat mengurangi rasa sakit.