Terapi Membungkus Diri dengan Selimut Bantu Hilangkan Stres

JEPANG - Meditasi dipercaya mampu membantu menghilangkan stres. Namun di Jepang, baru-baru ini hadir cara unik, bahkan tak lazim untuk menghilangkan stres, yakni dengan membungkus diri dalam selimut tipis.

Dilansir dari Metro, cara ini tengah populer di Jepang. Masyarakat Jepang percaya, bahwa terapi dengan nama otonamaki ini akan membantu menghilangkan stres dan memberikan kesan relaks.

Caranya, Anda pun hanya perlu membungkus diri dengan selimut kain saat tubuh sedang dalam posisi terapetik. Selanjutnya, selimut diikat dan biarkan selama 20 menit. Selain itu, pastikan juga tetap berada pada posisi tersebut.

Otomanaki merupakan pengembangan dari ohinamaki atau membungkus bayi dengan kain untuk membantu perkembangan fisiknya. Terapi ini pun disebut-sebut tak hanya menghilangkan stres, tapi juga bisa memperbaiki postur tubuh, meredakan sakit punggung, bahu serta meningkatkan fleksibilitas. Namun hal ini tergantung bagaimana Anda memposisikan tubuh.