Tips Tetap Sehat Saat Imlek

JAKARTA - Kumpul bersama keluarga di Tahun Baru Imlek merupakan kegiatan wajib dilakukan bagi mereka yang merayakan. Namun, pastikan Anda tetap menjaga kesehatan. Pasalnya kondisi cuaca yang berubah-ubah membuat suhu tubuh sulit menyesuaikan. Ini yang membuat orang mudah sakit.

Berikut ini tips agar tetap sehat di momen Imlek seperti dilansir Asiaone.

1. Mengonsumsi ikan
Ikan menjadi salah satu menu wajib saat perayaan Imlek. Agar tetap sehat, Anda bisa mengonsumsi makanan ini dibandingkan daging merah. Pastikan ikan yang dikonsumsi dalam keadaan segar.

Selain itu, Anda bisa mengganti Yu sheng dengan ikan. Pasalnya Yu sheng ini salah satu makanan Imlek yang disajikan berbahan udang kering yang mengandung MSG.

2. Hindari makanan manis
Meski rasanya lezat, namun mengonsumsi makanan manis secara berlebihan akan menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan. Mulai batuk hingg diabetes. Sebaiknya, pilih makanan tanpa gula atau garam.