Alasan Wanita Harus Tidur Lebih Banyak daripada Pria
Sabtu, 13 Mei 2017 - 16:06 WIB
Alasan Wanita Harus Tidur Lebih Banyak daripada Pria
A
A
A
LOS ANGELES - Tidur merupakan keadaan istirahat alami yang dilakukan manusia dan sangat penting untuk menjaga kesehatan.
Mengutip Boldsky, pada beberapa riset mengatakan wanita membutuhkan lebih banyak tidur karena mereka menghabiskan banyak energi mental di siang hari. Ini lantaran perempuan memiliki banyak tugas ketimbang pria. Wanita juga lebih banyak mengeluarkan energy, baik psikis dan mental.
Efek kurang tidur ini akan berdampak pada banyak aspek. Misalnya saja masa menopause yang lebih cepat dari seharusnya, terjadinya penuaan dini dan mengubah siklus menstruasi yang terjadi.
Jika siklus menstruasi pada wanita terlambat, tentu akan mengganggu kesehatan hingga menyebabkan nyeri pada area wanita. Efek lain yang dirasakan, wanita lebih banyak depresi dan memicu stres lataran kurangnya beristirahat.
Oleh karena itu, perempuan yang mendapatkan tidur cukup akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh serta terhindar dari beberapa penyakit berbahaya.
Mengutip Boldsky, pada beberapa riset mengatakan wanita membutuhkan lebih banyak tidur karena mereka menghabiskan banyak energi mental di siang hari. Ini lantaran perempuan memiliki banyak tugas ketimbang pria. Wanita juga lebih banyak mengeluarkan energy, baik psikis dan mental.
Efek kurang tidur ini akan berdampak pada banyak aspek. Misalnya saja masa menopause yang lebih cepat dari seharusnya, terjadinya penuaan dini dan mengubah siklus menstruasi yang terjadi.
Jika siklus menstruasi pada wanita terlambat, tentu akan mengganggu kesehatan hingga menyebabkan nyeri pada area wanita. Efek lain yang dirasakan, wanita lebih banyak depresi dan memicu stres lataran kurangnya beristirahat.
Oleh karena itu, perempuan yang mendapatkan tidur cukup akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh serta terhindar dari beberapa penyakit berbahaya.
(tdy)
