Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Menahan Kentut

JAKARTA - Dengan berbagai alasan, seseorang kerap menahan kentut, khususnya saat berada di tempat umum. Sayangnya kebiasaan ini tidak dianjurkan oleh para pakar.

Pakar kesehatan pencernaan dari NYU Langone Medical Center, Lisa Ganjhu, DO menjelaskan bahwa tubuh mengeluarkan gas berlebih dengan beberapa cara, yakni bersendawa dan kentut. Maka saat kentut ditahan, hal ini menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut.

"Tidak terlalu berbahaya, namun akan muncul rasa tidak nyaman di perut karena gas berlebihan tersebut tak dikeluarkan, seperti kembung atau begah," papar Ganjhu, seperti dilansir dari Men's Health.

Secara tidak sadar, setiap hari tubuh mengeluarkan gas sebanyak 10-20 kali. Kendati demikian ini merupakan hal yang normal. Di mana kentut bertujuan untuk mengeluarkan gas berlebihan dalam tubuh.

"Kasus yang parah seperti gangguan di usus besar jarang terjadi. Umumnya efek yang terjadi adalah dorongan udara balik dan memicu kembung serta ketidaknyamanan di perut," pungkasnya.

Demi kesehatan, Ganjhu menyarankan tidak menahan kentut. Sebaiknya Anda mencari tempat privasi seperti toilet jika ingin kentut di tempat umum atau ramai. Selanjutnya, untuk mencegah penumpukan gas berlebih dalam tubuh, perhatikan menu makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Beberapa makanan dan minuman dipercaya bisa menyebabkan kentut. Seperti minuman bersoda, makanan mengandung pemanis buatan, serta produk olahan susu.