Takut Bau Mulut? Ini Tips Sikat Gigi Saat Puasa

JAKARTA - Menggosok Gigi merupakan hal penting untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Lalu bagaimana menggosok gigi yang baik saat berpuasa, utamanya agar kotoran pada gigi benar-benar hilang?

Menjaga kesehatan gigi saat berpuasa ini sangat penting agar terhindari dari bau mulut, khususnya bagi Anda yang memiliki banyak aktivitas di luar.

Drg Andi Wirahadikusumah mengatakan menggosok gigi yang tepat dengan menggerakan sikat gigi ke arah gusi dan sebaliknya secara vertikal. Agar bisa menjangkau beberapa sisa makanan.

“Cara mengosok gigi yang benar adalah dengan mengerakkan sikat gigi dari arah gusi ke gigi secara vertikal atau gerakan memutar, khusus gigi belakang permukaan kunyah harus disikat juga,” kata Drg Andi di Jakarta.

Sikat gigi juga tidak terlalu cepat sehingga melakui gusi dan bisa membuat sariawan. “Gosoklah gigi selama 2 menit agar benar-benar bersih. Gunakan juga sikat gigi yang berbulu halus dan saat sikat jangan keras," tegasnya.

Menggososk gigi baiknya dilakukan dua kali, yakni saat berbuka puasa dan setelah santap sahur.

“Seperti biasa ya, yakni dua kali sehari. Biasa itu merupakan langkah penting,” tukasnya.