Studi: Ponsel Bisa Bantu Sukseskan Diet

JAKARTA - Banyak yang beranggapan menggunakan ponsel terlalu lama bisa menyebabkan berbagai macam masalah, khususnya kesehatan. Namun sebuah penelitian baru menunjukkan, aplikasi yang ada di ponsel tidak hanya efektif untuk kesehatan fisik, juga mental.

Dilansir EurekAlert, penelitian yang dilakukan Brigman Young University yang melibatkan 600 responden ini meneliti bagaimana mereka mengikuti pola diet yang disediakan aplikasi ponsel tersebut dan cara mengubah pola kebiasaan hidup mereka.

Selama enam bulan, peneliti memberikan survei terkait aplikasi yang diikutinya. Hasil penelitian ini menunjukkan 90% pengguna aplikasi diet dan kebugaran memiliki efek positif, di mana meningkatnya keinginan dan motivasi untuk makan sehat dan berolahraga.

Penelitian ini juga menemukan, aplikasi kesehatan mental dan emosional juga berdampak positif bagi penggunanya. Sebanyak 90% pengguna merasakan perubahan positif, mulai perilaku, peningkatan motivasi, kepercayaan diri hingga sikap tentang kesehatan mental.

Peneliti berharap juga dapat melanjutkan penelitian di bidang kesehatan mental dengan melihat aplikasi apa saja yang paling efektif dalam meningkatkan kesehatan mental dan emosional.