5 Kebiasaan Buruk di Kantor yang Jadi Penyebab Timbulnya Jerawat

JAKARTA - Jerawat merupakan masalah kulit yang kerap dikeluhkan banyak orang, khususnya wanita. Munculnya jerawat bisa membuat tidak percaya diri dan mengurangi nilai penampilan. Biasanya, jerawat disebabkan oleh beberapa hal.

Salah satunya kebiasaan di kantor yang tidak sehat. Tanpa disadari, kebiasaan tersebut bisa menyebabkan munculnya jerawat. Apa saja? Berikut ulasannya seperti dikutip dari Sociolla.

1. Telepon kantor
Ada banyak bakteri tak terhitung yang bersarang di telepon kantor. Baik dari residu kotoran, minyak pada wajah hingga debu dari udara membuat telpon menjadi sarang bakteri dan kuman. Sementara saat menggunakan telepon tersebut, gagang telepon akan menyentuh kulit wajah Anda sehingga berpotensi bakteri akan berpindah dari telepon ke kulit. Karena itu sebelum menggunakannya, pastikan Anda untuk mengelap permukaan telepon dengan tisu basah anti-bakteri setiap pagi.

2. AC
Udara AC dapat mengambil kelembapan kulit dan membuat kulit menjadi kering. Apalagi jika pada dasarnya sudah memiliki kulit kering, kulit sensitif atau kondisi kulit seperti eczema dan psoriasis. Untuk mengurangi dampak buruk dari AC pada kulit wajah, Anda bisa memanfaatkan waktu istirahat untuk berjalan-jalan keluar kantor dan menikmati udara luar. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan face mist dan menyemprotkannya saat kulit terasa kering.

3. Jendela
Mendapat meja kerja tepat di sebelah jendela memang menyenangkan. Namun, matahari menjadi musuh utama kulit. Sinar UV dapat mempercepat penuaan kulit dan menyebabkan noda hitam. Oleh karena itu, Anda bisa menggunakan sunscreen pada area kulit yang terekspos sinar matahari. Mulai dari wajah, leher hingga tangan.

4. Terlalu banyak minum kopi
Kopi memiliki kandungan kafein dengan efek diuretic yang dapat membuat kulit kering dan dehidrasi. Solusinya adalah banyak-banyak mengonsumsi air putih. Selain itu Anda juga bisa mengganti kopi dengan teh atau susu.

5. Makan siang tidak sehat
Kerap memesan junk food sebagai makan siang, tak heran jika jerawat kerap muncul di wajah Anda. Gantilah menu makan siang Anda dnegan yang lebih sehat. Untuk memastikan bahwa makan siang Anda sehat dan juga bernutrisi, Anda bisa memilih untuk membawa bekal sendiri.