Ini Persiapan Ayu Idol Ikut Run With Idol
Jum'at, 27 Juli 2018 - 02:29 WIB
Ini Persiapan Ayu Idol Ikut Run With Idol
A
A
A
JAKARTA - Berbagai persiapan dilakukan Ayu Idol untuk mengikuti event fun run, Run With Idol yang diselenggarakan Okezone di AEO Mal BSD, Tangerang, pada Minggu (5/8/2018) mendatang.
Agar tetap kuat berlari sejauh 5 kilometer, Ayu mengaku mulai menjaga asupan makannya. Tentu saja diimbangi dengan persiapan fisik agar staminanya tetap terjaga selama mengikuti acara tersebut.
"Persiapan fisik ya, takut larinya jauh jadi persiapan pasti kesehatan dari makanan," kata Ayu saat jumpa pers Run With Idol di Madame Delima, Jakarta, belum lama ini.
Mengingat dirinya tergolong orang yang malas berolahraga, penyanyi berhijab ini sempat khawatir lemas dan pingsan saat berlari. Pasalnya jarak lari yang harus ditempuh mencapai 5 kilometer.
"Aku sekarang termasuk orang yang malas berolahraga sih. Takut nanti pas lari, tepar lagi. Jadi mulai jaga-jaga kesehatan karena aku termasuk orang yang males olahraga," beber dia.
Meski demikian, finalis Indonesian Idol 2018 ini tetap menyempatkan berenang, minimal satu minggu sekali. Bukan tanpa alasan, Ayu memilih berenang sebagai aktivitas fisik. Ayu merasa berenang sangat membantu pernapasannya sebagai seorang penyanyi.
"Pulang aktivitas, aku berenang. Nggak lari. Mungkin seminggu sekali berenang ada. Manfaatnya banyak sekali, untuk pernapasan refreshing kena air kan kaya adem gitu. Biasanya sekitar 1-2 jam," tandasnya.
Agar tetap kuat berlari sejauh 5 kilometer, Ayu mengaku mulai menjaga asupan makannya. Tentu saja diimbangi dengan persiapan fisik agar staminanya tetap terjaga selama mengikuti acara tersebut.
"Persiapan fisik ya, takut larinya jauh jadi persiapan pasti kesehatan dari makanan," kata Ayu saat jumpa pers Run With Idol di Madame Delima, Jakarta, belum lama ini.
Mengingat dirinya tergolong orang yang malas berolahraga, penyanyi berhijab ini sempat khawatir lemas dan pingsan saat berlari. Pasalnya jarak lari yang harus ditempuh mencapai 5 kilometer.
"Aku sekarang termasuk orang yang malas berolahraga sih. Takut nanti pas lari, tepar lagi. Jadi mulai jaga-jaga kesehatan karena aku termasuk orang yang males olahraga," beber dia.
Meski demikian, finalis Indonesian Idol 2018 ini tetap menyempatkan berenang, minimal satu minggu sekali. Bukan tanpa alasan, Ayu memilih berenang sebagai aktivitas fisik. Ayu merasa berenang sangat membantu pernapasannya sebagai seorang penyanyi.
"Pulang aktivitas, aku berenang. Nggak lari. Mungkin seminggu sekali berenang ada. Manfaatnya banyak sekali, untuk pernapasan refreshing kena air kan kaya adem gitu. Biasanya sekitar 1-2 jam," tandasnya.
(tdy)
