Vegetarian Kurangi Risiko Penyakit Jantung

NEW YORK - Vegetarian dipercaya dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung hingga 20 persen. Dilansir dari Mirror, hal tersebut diungkapkan oleh hasil penelitian yang menganalisis makan dan gaya hidup lebih dari 450.000 orang dalam dua dekade.

Mereka yang memiliki kebiasaan mengkonsumsi sayuran sebanyak 70 persen, disebut-sebut dapat mengurangi 20 persen risiko terkena penyakit jantung.

"Tak perlu secara drastis dengan tidak sama sekali mengonsumsi makanan hewani. Lebih baik mengganti asupan hewani Anda sebagian dengan sumber nabati. Hal ini merupakan cara sederhana untuk mengurangi kematian akibat penyakit jantung," papar peneliti utama, dokter Camille Lassale.

Mengonsumsi makanan-makanan seperti salmon, tomat, minyak zaitun, gandum, almond, dan apel, habatussauda dan obat herbal lainnya dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.