Atasi Hipertensi dan Insomnia dengan Merendam Kaki Dalam Air Garam

MAKASSAR - Tak perlu langsung ke dokter jika kamu merasakan sejumlah gejala pegal, tekanan darah naik ataupun kesulitan tidur di malam hari. Ada cara jitu, mudah dan efektif untuk mengatasi itu semua sebelum benar-benar harus ke dokter, yakni merendam kaki dengan air yang telah dicampur garam.

Dengan cara ini, diyakini sejumlah penyakit dapat hilang dan memberi manfaat dahsyat, seperti diurai di bawah ini. Baca : Khasiat Dahsyat Air Wudhu Virus Hilang dan Wajah Jadi Awet Muda



1. Menurunkan Tekanan Darah

Saat kita merendam kaki dalam air garam, tekanan darah dapat turun secara signifikan. Menurut peneliti, hal ini terjadi karena air garam memiliki kemampuan membuat pembuluh darah melebar sehingga sirkulasi darah pun menjadi lancar.

2. Mengatasi Insomnia

Pakar kesehatan menyarankan kita untuk merendam kaki di air garam hangat, jika kita merasakan tubuh yang letih dan lelah usai melakukan berbagai macam aktivitas. Tubuh yang terlalu lelah justru akan membuat kita insomnia atau susah tidur. Dengan melakukan terapi ini, maka otot-otot tubuh yang semula tegang menjadi rileks. Tubuh pun akan menjadi lebih nyaman dan kita pun akan lebih mudah terlelap.