5 Tanaman yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami
Kamis, 31 Agustus 2023 - 08:41 WIB
Beberapa tanaman dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi secara alami. Dikenal sebagai hipertensi, penyakit ini tidak boleh dianggap sepele. Foto/Getty Images
JAKARTA - Beberapa tanaman dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi secara alami. Dikenal sebagai hipertensi, penyakit ini tidak boleh dianggap sepele lantaran pemicu serangan jantung dan stroke.
Beruntungnya, tekanan darah tinggi dapat diturunkan dengan mengatur pola makan. Ahli gizi Dr Pamela Mason mengatakan ada lima tanaman yang bisa memberikan manfaat untuk penderita hipertensi.
Berdasarkan temuannya, Mason merekomendasikan konsumsi jahe, bilberry, cranberry, bawang putih, dan ginseng. Tiga tanaman pertama dalam daftar ini mengandung antioksidan, terutama polifenol yang dapat mencegah tekanan darah naik.
Dilansir dari Express, Kamis (31/8/2023) Mason menjelaskan, senyawa tanaman ini dapat membantu mengurangi tingkat peradangan dan berkontribusi pada kesehatan pembuluh darah.
Beruntungnya, tekanan darah tinggi dapat diturunkan dengan mengatur pola makan. Ahli gizi Dr Pamela Mason mengatakan ada lima tanaman yang bisa memberikan manfaat untuk penderita hipertensi.
Berdasarkan temuannya, Mason merekomendasikan konsumsi jahe, bilberry, cranberry, bawang putih, dan ginseng. Tiga tanaman pertama dalam daftar ini mengandung antioksidan, terutama polifenol yang dapat mencegah tekanan darah naik.
Dilansir dari Express, Kamis (31/8/2023) Mason menjelaskan, senyawa tanaman ini dapat membantu mengurangi tingkat peradangan dan berkontribusi pada kesehatan pembuluh darah.
Lihat Juga :