Efektif Turunkan Berat Badan, Yuk Cek Manfaat Shirataki untuk Tubuh
Rabu, 08 November 2023 - 19:42 WIB
Manfaat shirataki dikenal dapat menurunkan berat badan. Karenanya, tak heran jika makanan tersebut sering diburu oleh mereka yang sedang menjalani diet. Foto/MNC Media
JAKARTA - Manfaat shirataki dikenal dapat menurunkan berat badan. Karenanya, tak heran jika makanan tersebut sering diburu oleh mereka yang sedang menjalani diet.
Shirataki sering kita jumpai dalam bentuk mie ataupun nasi. Namun ternyata, makanan ini juga bisa diolah ke dalam bentuk dan tekstur lainnya. Apa pun jenis olahannya, makanan asal Jepang ini sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Lantas, apa saja manfaat shirataki untuk kesehatan tubuh? Berikut ulasannya!
Orang dengan PCOS (polycystic ovary syndrome) sebaiknya meningkatkan asupan serat dan mengurangi asupan karbohidrat. Para penderita seringkali memiliki resistensi insulin yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah.
Dengan mengonsumsi makanan tinggi serat , seperti olahan mie shirataki, tubuh akan mencerna karbohidrat menjadi glukosa lebih lambat, sehingga dapat mengurangi lonjakan kadar gula darah.
Shirataki sering kita jumpai dalam bentuk mie ataupun nasi. Namun ternyata, makanan ini juga bisa diolah ke dalam bentuk dan tekstur lainnya. Apa pun jenis olahannya, makanan asal Jepang ini sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Lantas, apa saja manfaat shirataki untuk kesehatan tubuh? Berikut ulasannya!
5 Manfaat Shirataki untuk Kesehatan Tubuh
Baca Juga
1. Mengurangi Gejala PCOS
Orang dengan PCOS (polycystic ovary syndrome) sebaiknya meningkatkan asupan serat dan mengurangi asupan karbohidrat. Para penderita seringkali memiliki resistensi insulin yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah.
Dengan mengonsumsi makanan tinggi serat , seperti olahan mie shirataki, tubuh akan mencerna karbohidrat menjadi glukosa lebih lambat, sehingga dapat mengurangi lonjakan kadar gula darah.
2. Mengatasi Sembelit & Menjaga Berat Badan
Lihat Juga :
tulis komentar anda