Tips Lari Marathon untuk Pemula ala Sandiaga Uno: Kenali Dulu Kesehatan Kita
Minggu, 26 Mei 2024 - 16:00 WIB
Sandiaga Uno dikenal senang berolahraga, khususnya marathon. Soal olahraga ini, Sandiaga berbagi tips. Foto/ mpi
JAKARTA - Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Sandiaga Uno dikenal senang berolahraga, khususnya lari marathon. Hampir dalam berbagai kesempatan, dia memperlihatkan aktivitasnya berolahraga.
Apalagi, saat ini sudah ada banyak event lari yang diselenggarakan oleh beberapa pihak. Tak ayal, banyak masyarakat pemula yang penasaran dengan olahraga ini dan ingin merasakan serunya lari marathon.
Nah, bagi pemula yang ingin merasakan sensasi lari jarak jauh, Sandiaga Uno mengingatkan agar tidak sembrono saat lari. Sebab mengikuti lari marathon itu memerlukan persiapan.
"Safety, jadi lari itu perlu persiapan jadi kita perlu banget ngecek kesehatan kita kenali lah badan kita, kenali lagi lah kekuatan kita," kata Sandiaga Uno saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (26/5/2024).
Pria yang akrab disapa Mas Menteri ini juga memberikan tips persiapan sebelum lari bagi pemula.
"Persiapan itu juga termasuk latihan dan terakhir saat lari itu selalu ada peregangan selalu ada hidrasi dan juga peregangan itu bukan hanya diawal, tapi setelah lari itu lebih penting lagi untuk cooling down," tutur Sandiaga Uno.
"Saya walaupun lari udah lama tetep mikirin itu gak pernah ditinggalkan," kata Sandiaga Uno lagi.
Apalagi, saat ini sudah ada banyak event lari yang diselenggarakan oleh beberapa pihak. Tak ayal, banyak masyarakat pemula yang penasaran dengan olahraga ini dan ingin merasakan serunya lari marathon.
Nah, bagi pemula yang ingin merasakan sensasi lari jarak jauh, Sandiaga Uno mengingatkan agar tidak sembrono saat lari. Sebab mengikuti lari marathon itu memerlukan persiapan.
"Safety, jadi lari itu perlu persiapan jadi kita perlu banget ngecek kesehatan kita kenali lah badan kita, kenali lagi lah kekuatan kita," kata Sandiaga Uno saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (26/5/2024).
Pria yang akrab disapa Mas Menteri ini juga memberikan tips persiapan sebelum lari bagi pemula.
"Persiapan itu juga termasuk latihan dan terakhir saat lari itu selalu ada peregangan selalu ada hidrasi dan juga peregangan itu bukan hanya diawal, tapi setelah lari itu lebih penting lagi untuk cooling down," tutur Sandiaga Uno.
"Saya walaupun lari udah lama tetep mikirin itu gak pernah ditinggalkan," kata Sandiaga Uno lagi.
(tdy)
Lihat Juga :
tulis komentar anda