Ini Dia 3 Kebiasaan Buruk yang Membuat Kulit Kusam

JAKARTA - Kulit kusam merupakan masalah yang sering terjadi pada banyak orang. Penyebabnya bisa berbagai macam, mulai dari faktor lingkungan hingga kebiasaan sehari-hari.

Tanpa disadari, beberapa rutinitas atau kebiasaan yang kalian lakukan setiap hari bisa berdampak negatif pada kesehatan dan kecerahan kulit kalian.

Jika kalian ingin tahu apa saja yang dapat membuat kulit wajah kalian menjadi kusam, simak beberapa kebiasaan buruk dan juga cara mengatasinya berikut ini:

1. Kurangnya Tidur



Tidur merupakan waktu yang penting bagi tubuh kalian untuk memperbaiki diri, termasuk kulit. Selama tidur, kulit akan melakukan regenerasi sel dan juga perbaikan jaringan. Ketika kalian tidak mendapatkan tidur yang cukup, proses ini menjadi terganggu dan menyebabkan kulit terlihat lelah dan juga kusam. Maka dari itu, usahakan untuk tidur yang cukup setidaknya 7-8 jam setiap malam untuk memastikan kulit memiliki waktu yang cukup untuk regenerasi.

2. Kurangnya Minum Air Putih

Kunci agar kulit kalian sehat dan bercahaya adalah hidrasi. Air dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Kekurangan air dapat membuat kulit menjadi kering dan hilang elastisitasnya, yang akhirnya menyebabkan tampilan kusam. Minumlah setidaknya 8 gelas air setiap hari dan konsumsi makanan yang kaya akan kandungan air, seperti buah dan sayuran, untuk memastikan tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik.



3. Tidak Menggunakan Kandungan Skincare Yang Mencerahkan