5 Olahraga Terbaik yang Bisa Bantu Meninggikan Badan Selain Renang
Rabu, 04 September 2024 - 11:11 WIB
Beberapa jenis olahraga dipercaya dapat membantu meninggikan badan. Meski tidak secara langsung, namun olahraga ini memiliki kontribusi cukup signifikan dalam menstimulasi pertumbuhan seseorang. Foto/iStock
JAKARTA - Beberapa jenis olahraga dipercaya dapat membantu meninggikan badan. Meski tidak secara langsung, namun olahraga ini memiliki kontribusi cukup signifikan dalam menstimulasi pertumbuhan seseorang.
Tinggi badan sendiri sebenarnya sangat dipengaruhi oleh faktor genetik. Menurut laman Healtline, faktor genetik diperkirakan menyumbang sekitar 80% dari tinggi badan Anda. Selain itu, ada faktor lingkungan juga yang ikut mempengaruhi yakni nutrisi dan olahraga.
Nah, bicara olahraga, beberapa di antaranya dipercaya bisa membantu meninggikan badan. Salah satunya adalah renang.
Baca Juga: 6 Kondisi Pasien Jantung yang Bisa Ditangani dengan Bedah Minimal Invasif
Berenang memang bisa memberikan efek positif bagi kesehatan tulang belakang. Jika berenang dilakukan dengan teknik yang benar, tulang belakang akan memanjang dengan baik sehingga berdampak positif pada postur tubuh.
Meski demikian, sebenarnya belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa berenang secara langsung akan mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan. Pertumbuhan tinggi badan biasanya berakhir ketika lempeng pertumbuhan menutup dan proses ini bergantung pada faktor genetik.
Tinggi badan sendiri sebenarnya sangat dipengaruhi oleh faktor genetik. Menurut laman Healtline, faktor genetik diperkirakan menyumbang sekitar 80% dari tinggi badan Anda. Selain itu, ada faktor lingkungan juga yang ikut mempengaruhi yakni nutrisi dan olahraga.
Nah, bicara olahraga, beberapa di antaranya dipercaya bisa membantu meninggikan badan. Salah satunya adalah renang.
Baca Juga: 6 Kondisi Pasien Jantung yang Bisa Ditangani dengan Bedah Minimal Invasif
Berenang memang bisa memberikan efek positif bagi kesehatan tulang belakang. Jika berenang dilakukan dengan teknik yang benar, tulang belakang akan memanjang dengan baik sehingga berdampak positif pada postur tubuh.
Meski demikian, sebenarnya belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa berenang secara langsung akan mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan. Pertumbuhan tinggi badan biasanya berakhir ketika lempeng pertumbuhan menutup dan proses ini bergantung pada faktor genetik.
Lihat Juga :