Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa? Jangan Asal Konsumsi

6. Jus Buah Kemasan

Jus buah kemasan yang tinggi fruktosa dapat memicu peningkatan kadar asam urat. Jus jeruk, apel, dan anggur kemasan sebaiknya dihindari karena kandungan gula tambahannya. Sebagai alternatif, penderita asam urat dapat memilih jus alami tanpa tambahan gula, seperti jus lemon.

7. Minuman dengan Susu Penuh Lemak

Susu full cream dan minuman berbasis susu yang tinggi lemak dapat memperlambat proses pengeluaran asam urat dari tubuh. Susu rendah lemak atau skim lebih disarankan karena tidak hanya aman, tetapi juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

8. Minuman Berenergi

Minuman berenergi mengandung gula tinggi dan bahan kimia yang dapat memicu serangan asam urat. Selain itu, kandungan kafein dan pemanis buatan di dalamnya juga dapat memperburuk kondisi penderita.

Alternatif Minuman untuk Penderita Asam Urat

Sebagai gantinya, penderita asam urat disarankan mengonsumsi:

1. Air putih: Membantu tubuh mengeluarkan asam urat melalui urin.