Danone Indonesia Hadirkan Program Rehat Dukung Kesehatan Mental Karyawan
Minggu, 09 Februari 2025 - 12:40 WIB
Stres bekerja merupakan tantangan yang dihadapi hampir setiap pekerja di Indonesia. Foto/istimewa
JAKARTA - Stres bekerja merupakan tantangan yang dihadapi hampir setiap pekerja di Indonesia. Menurut survei Mercer Marsh Benefit (MBB) dalam Laporan Health on Demand 2023, tingkat stress di Indonesia mencapai 26% dengan 45% karyawan mengaku pernah bekerja saat kondisi mental tidak sehat. Meski tekanan di tempat kerja sering dianggap bagian dari rutinitas, penting bagi setiap individu untuk memahami cara menghadapi stress secara sehat agar tetap produktif dan menjaga keseimbangan hidup.
Menurut Kemenkes (2025), tanpa pengelolaan stress yang benar, kemampuan dan kinerja pekerja akan berkurang dan memperburuk situasi stres sehingga rentan terhadap berbagai masalah kesehatan. Sebagai bentuk komitmen terhadap kesehatan mental khususnya bagi karyawannya, Danone Indonesia menghadirkan program REHAT (Recharge your mental health) dengan sesi talkshow untuk karyawan bertemakan “Mental Health at Work with Stand Up Comedy” (06/02) berlokasi di kantor Danone Indonesia.
Prof. Dr. dr. Nila Djuwita Faried Anfasa Moeloek, Sp.M(K) - Ketua Kaukus Keswa menyampaikan “Indonesia mengalami bonus demografi dan membuat tantangan kecemasan kepada kaum muda untuk berpikir bagaimana menjaga anak dan membangun hidup di hari tua. Indonesia rata-rata IQ 78 dengan normal 110 kalau bisa lebih. Bayangkan kalau satu keluarga IQ 78 dan orang tua tidak memiliki wawasan untuk membangun generasi berkualitas, bagaimana anaknya bisa tumbuh berkembang. Banyaknya permasalahan di masyarakat kita terkait dengan kesehatan mental dan perlu diatasi. Untuk itu FOKUS mencoba mencari benang merahnya dan apa yang perlu dibantu untuk diperbaiki. Hari ini kami datang ke kantor Danone Indonesia, mengedukasi karyawan tentang bagaimana menghilangkan kecemasan, dan mencoba jangan sampe kecemasan ini terus terjadi dan harus kita hindari.”
Baca Juga: Tepis Isu Cerai, Meghan Markle Cium Pangeran Harry: Dia Sangat Berarti Bagiku
Dr. Ashari Fitriyansyah - Healthcare Nutrition Director Danone Indonesia menjelaskan “Danone Indonesia berkomitmen untuk membawa kesehatan ke sebanyak mungkin orang baik melalui produk bernutrisi maupun inisiatif sosial baik secara internal dan eksternal. Danone Indonesia berusaha memberikan dampak dalam bidang kesehatan khususnya dalam mental health lewat research and publication soal wellbeing. Kami juga berusaha untuk tidak hanya memberikan dampak ke luar namun juga ke internal yang sejalan dengan pilar Danone Impact Journey. Untuk mendukung komitmen Danone dalam menciptakan lingkungan kerja, talkshow hari ini akan membahas tentang mental health at work yang harapannya dapat memberikan panduan mengelola stress dengan cara positif lewat pendekatan humor dan wawasan ilmiah. ”
Dra Maria Stefania Ekowati Psi - Psikolog & Initiator Kaukus Kesehatan Jiwa menjelaskan “Banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan, permintaan berlebihan yang tidak sesuai kompetensi, tidak diapresiasi merupakan beberapa contoh stressor di tempat kerja. Hal-hal ini juga berpengaruh dengan bagaimana kita mengelolanya yakni terkait dengan beberapa hal seperti manajemen waktu, mengambil waktu istirahat dengan cuti untuk rekreasi atau melakukan kegiatan yang menghilangkan stress seperti journaling. Beberapa tanda gejala dan stress yang penting kita kenali yakni gejala fisik dan psikologi misalnya cemas berlebihan, perubahan mood. Namun, jika kita sampai di titik tidak mampu untuk menangani stres tersebut maka sebaiknya perlu konsultasi ke ahli.”
Menurut Kemenkes (2025), tanpa pengelolaan stress yang benar, kemampuan dan kinerja pekerja akan berkurang dan memperburuk situasi stres sehingga rentan terhadap berbagai masalah kesehatan. Sebagai bentuk komitmen terhadap kesehatan mental khususnya bagi karyawannya, Danone Indonesia menghadirkan program REHAT (Recharge your mental health) dengan sesi talkshow untuk karyawan bertemakan “Mental Health at Work with Stand Up Comedy” (06/02) berlokasi di kantor Danone Indonesia.
Prof. Dr. dr. Nila Djuwita Faried Anfasa Moeloek, Sp.M(K) - Ketua Kaukus Keswa menyampaikan “Indonesia mengalami bonus demografi dan membuat tantangan kecemasan kepada kaum muda untuk berpikir bagaimana menjaga anak dan membangun hidup di hari tua. Indonesia rata-rata IQ 78 dengan normal 110 kalau bisa lebih. Bayangkan kalau satu keluarga IQ 78 dan orang tua tidak memiliki wawasan untuk membangun generasi berkualitas, bagaimana anaknya bisa tumbuh berkembang. Banyaknya permasalahan di masyarakat kita terkait dengan kesehatan mental dan perlu diatasi. Untuk itu FOKUS mencoba mencari benang merahnya dan apa yang perlu dibantu untuk diperbaiki. Hari ini kami datang ke kantor Danone Indonesia, mengedukasi karyawan tentang bagaimana menghilangkan kecemasan, dan mencoba jangan sampe kecemasan ini terus terjadi dan harus kita hindari.”
Baca Juga: Tepis Isu Cerai, Meghan Markle Cium Pangeran Harry: Dia Sangat Berarti Bagiku
Dr. Ashari Fitriyansyah - Healthcare Nutrition Director Danone Indonesia menjelaskan “Danone Indonesia berkomitmen untuk membawa kesehatan ke sebanyak mungkin orang baik melalui produk bernutrisi maupun inisiatif sosial baik secara internal dan eksternal. Danone Indonesia berusaha memberikan dampak dalam bidang kesehatan khususnya dalam mental health lewat research and publication soal wellbeing. Kami juga berusaha untuk tidak hanya memberikan dampak ke luar namun juga ke internal yang sejalan dengan pilar Danone Impact Journey. Untuk mendukung komitmen Danone dalam menciptakan lingkungan kerja, talkshow hari ini akan membahas tentang mental health at work yang harapannya dapat memberikan panduan mengelola stress dengan cara positif lewat pendekatan humor dan wawasan ilmiah. ”
Dra Maria Stefania Ekowati Psi - Psikolog & Initiator Kaukus Kesehatan Jiwa menjelaskan “Banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan, permintaan berlebihan yang tidak sesuai kompetensi, tidak diapresiasi merupakan beberapa contoh stressor di tempat kerja. Hal-hal ini juga berpengaruh dengan bagaimana kita mengelolanya yakni terkait dengan beberapa hal seperti manajemen waktu, mengambil waktu istirahat dengan cuti untuk rekreasi atau melakukan kegiatan yang menghilangkan stress seperti journaling. Beberapa tanda gejala dan stress yang penting kita kenali yakni gejala fisik dan psikologi misalnya cemas berlebihan, perubahan mood. Namun, jika kita sampai di titik tidak mampu untuk menangani stres tersebut maka sebaiknya perlu konsultasi ke ahli.”
Lihat Juga :