Rutin Berolahraga tapi Berat Badan Tetap Naik, Kenapa Ya?

JAKARTA - Memiliki postur tubuh yang ideal merupakan dambaan hampir setiap orang. Berbagai cara dilakukan, salah satunya dengan menjaga pola makan hingga rutin berolahraga . Namun, banyak juga yang mengeluhkan bahwa bobotnya tidak mengalami perubahan meski telah menjalankan rutinitas olahraga.

(Baca juga: Sunat Aman di Masa Pandemi, seperti Apa Protokolnya? )



Banyak faktor yang memengaruhi kenaikan berat badan meski Anda telah berolahraga, jadi Anda tidak perlu khawatir. Berikut beberapa alasan yang dapat membantu menjawab rasa penasaran Anda tersebut sebagaimana mengutip Runners World.

1. Pilihan Makanan