7 Alasan Susah Fokus Saat Belajar dan Solusinya
Sabtu, 21 November 2020 - 14:00 WIB
Susah fokus saat belajar dialami banyak orang, tapi selalu ada solusi untuk mengatasinya. Foto/Shutterstock
JAKARTA - Untuk belajar, kita memang butuh konsentrasi penuh. Sayangnya, hal ini kadang, atau malah sering, susah kita dapatkan.
Nah, berikut ini beberapa masalah yang sering ditemui saat belajar , serta solusinya.
1. CEPAT CAPEK
Foto: Shutterstock
Lakukan istirahat selama 4-5 menit selama belajar biar mata kembali rileks, sekaligus untuk mengurangi ketidaknyamanan. Cara ini juga bisa meningkatkan produktivitas dan membantu lebih fokus dalam mengerjakan tugas. Istirahat yang cukup juga bisa membantu kerja otak ke depannya.
2. CAHAYA YANG MENGGANGGU
Foto: Shutterstock
Cahaya berlebih bisa menambah stres pada mata sehingga menimbulkan rasa sakit, sekaligus masalah penglihatan. Pastikan cahaya seimbang di ruangan tempat kamu belajar. Jangan terlalu terang dan juga jangan terlalu redup. Akan lebih baik kalau kamu pakai filter layar khusus.
3. POSISI LAYAR KOMPUTER
Nah, berikut ini beberapa masalah yang sering ditemui saat belajar , serta solusinya.
1. CEPAT CAPEK
Foto: Shutterstock
Lakukan istirahat selama 4-5 menit selama belajar biar mata kembali rileks, sekaligus untuk mengurangi ketidaknyamanan. Cara ini juga bisa meningkatkan produktivitas dan membantu lebih fokus dalam mengerjakan tugas. Istirahat yang cukup juga bisa membantu kerja otak ke depannya.
2. CAHAYA YANG MENGGANGGU
Foto: Shutterstock
Cahaya berlebih bisa menambah stres pada mata sehingga menimbulkan rasa sakit, sekaligus masalah penglihatan. Pastikan cahaya seimbang di ruangan tempat kamu belajar. Jangan terlalu terang dan juga jangan terlalu redup. Akan lebih baik kalau kamu pakai filter layar khusus.
3. POSISI LAYAR KOMPUTER
Lihat Juga :