Kulit Wajah Kinclong Butuh Asupan Ini dari Dalam tubuh

JAKARTA - Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak sehat dan terlihat cantik alami. Hidrasi tersebut tak hanya melalui pemakaian skin care namun juga konsumsi air putih yang cukup.

Menurut dr. Arini Astasari Widodo SpKK, selain mendukung penampilan, kulit berfungsi untuk melindungi tubuh dari material eksternal, juga membantu mengatur kandungan air dan temperatur tubuh. “Sebesar 60% dari tubuh kita terdiri dari air, sementara komponen kulit mengandung 72% air, sehingga jika kita mengalami dehidrasi kesehatan kulit juga akan terpengaruh,” ujar Arini saat Zoom Meeting, beberapa waktu lalu.





Arini menambahkan, dehidrasi pada kulit dapat menyebabkan kulit terasa lebih kasar, kusam, lebih rentan berjerawat, bahkan mempercepat penuaan. “Pada umumnya, seseorang perlu mengonsumsi air setidaknya 2 liter per hari,”ujar Arini.



Cukup minum menurut Arini dapat membantu menjaga hidrasi sehingga meningkatkan elastisitas, menghaluskan kulit , dan menghindari kerutan dini. Minum air diperlukan terutama di saat seseorang menghabiskan banyak waktu berdiam di rumah atau ruangan ber-AC yang membuat risiko kulit menjadi lebih kering.