Ini 6 Manfaat Asam Jawa, Jaga Berat Badan Hingga Kontrol Diabetes

MAKASSAR - Asam jawa banyak digunkana sebagai bumbu pelengkap makanan khas Indonesia. Tapi, selaian menambah kelezatan makanan, rupanya asam jawa juga memiliki banyak manfaat. Dua diantaranya adalah menjaga berat badan hingga mampu mengontrol diabetes .

Dilansir dari Stylecraze, berikut ini 6 manfaat asam jawa bagi kesehatan.

1. Mengurangi cedera hati

Peradangan dalam tubuh bisa memengaruhi kondisi hati. Prosianidin aktif dalam ekstrak asam jawa dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan mineral seperti, tembaga, nikel, mangan, selenium, dan besi dapat meningkatkan pertahanan tubuh terhadap stres oksidatif.



2. Menjaga berat badan

Para penelitian menemukan daging buah asam dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam plasma. Selain Itu, ekstraknya dapat mengurangi aktivitas sintase asam lemak yang mendorong pembentukan jaringan adiposa di dalam tubuh.



3. Meredakan sakit perut dan sembelit

Sembelit dan diare bisa diobati dengan ekstrak kulit batang dan akar asam jawa. Asam jawa adalah obat alami sebagai pencahar karena memiliki kandungan asam malat dan tartrat yang tinggi. Selain itu kalium bitartratnya dapat meredakan sembelit.