Studi: Orang yang Banyak Jalan Miliki Tekanan Darah Lebih Rendah
Kamis, 28 Mei 2020 - 14:32 WIB
Banyak orang tak sadar telah mengidap tekanan darah tinggi. Padahal seiring waktu, tekanan darah yang meningkat dapat melemahkan jantung, pembuluh darah, ginjal, dan organ tubuh lain. Foto Ilustrasi/News-Leader
JAKARTA - Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang banyak berjalan setiap hari memiliki tekanan darah lebih rendah dibandingkan mereka yang sedikit berjalan.
Temuan ini merupakan bagian dari riset yang dipresentasikan dalam Sesi Ilmiah Tahunan American College of Cardiology bersama World Congress of Cardiology (ACC.20/WCC). (Baca Juga: Berapa Lama Makanan Kaleng Bertahan? Cek di Sini! )
Penelitian tersebut juga bagian dari Framingham Heart Study, sebuah proyek yang berfokus pada faktor-faktor yang memengaruhi penyakit jantung yang telah berlangsung selama lebih dari 70 tahun. Para peneliti menganalisis data dari 638 peserta studi yang diminta untuk memakai Apple Watch setiap hari dan mencatat tekanan darah mereka di rumah tiap minggu.
Dilansir dari laman Times Now News, selama masa penelitian, tekanan darah sistolik rata-rata peserta adalah 122 mm Hg dan tekanan darah diastolik rata-rata 76 mm Hg, level yang dianggap normal menurut pedoman ACC/AHA High Blood Pressure in Adults.
Penelitian ini termasuk yang pertama menggunakan perangkat yang tersedia secara komersial untuk melacak aktivitas fisik yang biasa dilakukan oleh sekelompok besar orang dalam kehidupan sehari-hari, di luar pengaturan perawatan kesehatan.
Temuan ini merupakan bagian dari riset yang dipresentasikan dalam Sesi Ilmiah Tahunan American College of Cardiology bersama World Congress of Cardiology (ACC.20/WCC). (Baca Juga: Berapa Lama Makanan Kaleng Bertahan? Cek di Sini! )
Penelitian tersebut juga bagian dari Framingham Heart Study, sebuah proyek yang berfokus pada faktor-faktor yang memengaruhi penyakit jantung yang telah berlangsung selama lebih dari 70 tahun. Para peneliti menganalisis data dari 638 peserta studi yang diminta untuk memakai Apple Watch setiap hari dan mencatat tekanan darah mereka di rumah tiap minggu.
Dilansir dari laman Times Now News, selama masa penelitian, tekanan darah sistolik rata-rata peserta adalah 122 mm Hg dan tekanan darah diastolik rata-rata 76 mm Hg, level yang dianggap normal menurut pedoman ACC/AHA High Blood Pressure in Adults.
Penelitian ini termasuk yang pertama menggunakan perangkat yang tersedia secara komersial untuk melacak aktivitas fisik yang biasa dilakukan oleh sekelompok besar orang dalam kehidupan sehari-hari, di luar pengaturan perawatan kesehatan.
Lihat Juga :