Anak Rantau Baru? Ini Tips Atasi Culture Shock yang Bisa Dicoba
Jum'at, 27 Agustus 2021 - 20:50 WIB
Merantau ke kota atau negara lain memang bukan hal mudah dan butuh adaptasi dengan waktu yang berbeda-beda untuk tiap individu. Foto/Shutterstock
JAKARTA - Culture shock atau gegar budaya mengutip definisi dari Simon Fraser University adalah reflek alami emosi seseorang ketika berada di lingkungan yang selama ini belum dikenal.
Reflek tersebut bisa ditunjukan dengan berbagai gejala, mulai dari kegembiraan, ketakutan, frustasi, hingga depresi. Gegar budaya biasanya menimpa mereka yang merantau jauh dari tanah kelahiran. Jadi, bagi kamu yang mau merantau harus tahu cara mengatasi hal ini.
Supaya cita-cita merantaumu tidak gagal karena gegar budaya, berikut ini tips untuk mengatasinya.
1. PENYESUAIAN MEMBUTUHKAN WAKTU
Foto: Freepik
Kalau kamu merasakan tidak cocok dengan lingkungan baru, jangan buru-buru menyesali keputusanmu pindah tempat tinggal. Sebab mungkin saja kamu membutuhkan waktu yang lebih lama untuk menyesuaikan keadaan dan kebudayaan di tempat baru. Semua orang pasti melewati fase tersebut, hanya saja setiap orang butuh waktu yang berbeda-beda.
2. CARI HAL POSITIF DI LINGKUNGAN BARU
Foto: Freepik
Munculnya gegar budaya biasanya karena kamu selalu memikirkan hal-hal yang biasa kamu temui di tempat asal. Kemudian kamu membayangkan bahwa di tempat baru kamu akan menemui hal serupa. Untuk mengatasi hal ini, lebih baik kamu mempelajari hal baik di lingkungan tersebut. Agar kamu lebih merasa nyaman ketika menjalani kehidupan baru di situ.
3. TEMUKAN CARA MENGATASI STRES
Reflek tersebut bisa ditunjukan dengan berbagai gejala, mulai dari kegembiraan, ketakutan, frustasi, hingga depresi. Gegar budaya biasanya menimpa mereka yang merantau jauh dari tanah kelahiran. Jadi, bagi kamu yang mau merantau harus tahu cara mengatasi hal ini.
Supaya cita-cita merantaumu tidak gagal karena gegar budaya, berikut ini tips untuk mengatasinya.
1. PENYESUAIAN MEMBUTUHKAN WAKTU
Foto: Freepik
Kalau kamu merasakan tidak cocok dengan lingkungan baru, jangan buru-buru menyesali keputusanmu pindah tempat tinggal. Sebab mungkin saja kamu membutuhkan waktu yang lebih lama untuk menyesuaikan keadaan dan kebudayaan di tempat baru. Semua orang pasti melewati fase tersebut, hanya saja setiap orang butuh waktu yang berbeda-beda.
2. CARI HAL POSITIF DI LINGKUNGAN BARU
Foto: Freepik
Munculnya gegar budaya biasanya karena kamu selalu memikirkan hal-hal yang biasa kamu temui di tempat asal. Kemudian kamu membayangkan bahwa di tempat baru kamu akan menemui hal serupa. Untuk mengatasi hal ini, lebih baik kamu mempelajari hal baik di lingkungan tersebut. Agar kamu lebih merasa nyaman ketika menjalani kehidupan baru di situ.
3. TEMUKAN CARA MENGATASI STRES
Lihat Juga :