Sakit Kepala saat Puasa, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Sabtu, 09 April 2022 - 05:05 WIB
Sakit kepala adalah keluhan paling umum saat menjalani puasa Ramadhan. Orang biasanya sakit kepala sebelum berbuka puasa, dan tidak dapat minum obat. Foto/Net Doctor
JAKARTA - Sakit kepala adalah keluhan paling umum saat menjalani puasa Ramadhan . Orang biasanya sakit kepala sebelum berbuka puasa , dan karena tidak dapat minum obat pereda nyeri, mereka merasa lelah dan kesal.
Sakit kepala saat puasa biasanya disebabkan karena beberapa hal. Di antaranya tekanan darah tinggi atau rendah, gula darah rendah akibat puasa, dehidrasi, minum terlalu banyak kafein sebelum puasa, anemia dan sinus.
Namun, Anda tidak perlu khawatir. Pasalnya, ada beberapa tips untuk menghindari sakit kepala ini. Berikut ulasannya seperti dilansir dari Egypt Independent, Sabtu (9/4/2022).
1. Hindari makan berlebihan saat berbuka puasa. Ini akan menarik sirkulasi darah ke perut Anda, dan hasilnya akan menjadi sakit kepala yang mengganggu.
Sakit kepala saat puasa biasanya disebabkan karena beberapa hal. Di antaranya tekanan darah tinggi atau rendah, gula darah rendah akibat puasa, dehidrasi, minum terlalu banyak kafein sebelum puasa, anemia dan sinus.
Namun, Anda tidak perlu khawatir. Pasalnya, ada beberapa tips untuk menghindari sakit kepala ini. Berikut ulasannya seperti dilansir dari Egypt Independent, Sabtu (9/4/2022).
1. Hindari makan berlebihan saat berbuka puasa. Ini akan menarik sirkulasi darah ke perut Anda, dan hasilnya akan menjadi sakit kepala yang mengganggu.
Lihat Juga :