Petik Manfaat dari Mengonsumsi Kopi, Begini Tipsnya

Mengonsums kopi sudah menjadi salah satu rutinitas harian yang tidak bisa ditinggalkan. Meski demikian, banyak orang yang mengonsumsi kopi dengan cara yang tidak benar sehingga tidak bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

"Kopi memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain bisa mengurangi gangguan fungsi otak, risiko diabetes tipe 2, menurunkan risiko kanker, melindungi hati, sampai mencegah depresi,” kata Ahli Gizi dari Mayapada Hospital Kuningan, Ika Setyani



“Kopi sebenarnya sehat, tapi terkadang bahan campuran di dalamnya yang kerap membuat kopi jadi berkurang khasiatnya, dan mungkin berbahaya,” kata Ika.

Berikut ini adalah beberapa tips menikmati kopi sehari-hari menjadi lebih sehat.

Baca Juga: Setelah Kopi Gula Aren dan Kopi Kecap, Kini Muncul Kopi Soda

1. Kurangi gula