5 Makanan yang Bisa Menaikkan Kolesterol dengan Sangat Cepat, Sebaiknya Hindari

JAKARTA - Makanan yang bisa menaikkan kolesterol dengan sangat cepat sebaiknya dihindari. Pasalnya, apa yang Anda makan akan menentukan kualitas kesehatan tubuh Anda. Itu kenapa penting untuk tahu makanan yang bisa menaikkan kolesterol .

Secara umum, jenis makanan yang bisa menaikkan kolesterol dengan sangat cepat adalah makanan yang memiliki kandungan mentega atau lemak tinggi. Makanan jenis itu perlu jadi perhatian untuk Anda yang sedang diet atau mengontrol kolesterol.

Dilansir dari WebMD, Selasa (28/6/2022), berikut daftar makanan yang bisa menaikkan kolesterol dengan sangat cepat.



1. Mashed Potatoes





Foto/Getty Images

Kentangnya sendiri sejatinya aman, tapi ketika kentang itu diolah menjadi mashed potatoes, menjadi kurang baik bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan kolesterol.

"Mashed potatoes yang ada di restoran kebanyakan menggunakan mentega, krim, susu murni, krim asam, dan keju dalam porsi besar untuk membuatnya dan bahan-bahan itu bisa meningkatkan kolesterol," terang Konsultan Nutrisi Marisa Moore, dikutip dari WebMD.