Ini Healing Outdoor Asik ala Andrew White
Jum'at, 26 Agustus 2022 - 11:46 WIB
Healing menjadi kegiatan pilihan untuk menjaga kesehatan mental serta membangkitkan semangat.
Weekend menjadi waktu yang tepat untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan, termasuk healing. Iya, healing menjadi kegiatan pilihan untuk menjaga kesehatan mental serta kembali membangkitkan semangat sekaligus menghindari burn out.
Setiap orang pun memiliki preferensi aktivitas healing-nya masing-masing, ada yang memilih untuk me time, liburan, menulis di jurnal, dan masih banyak lagi. Salah satu kegiatan yang paling populer dilakukan adalah liburan sambil menikmati keindahan alam. Pemandangan yang indah, suasana yang baru, serta tantangan yang bisa kamu dapatkan saat melakukan aktivitas outdoor dinilai dapat membuat pikiran lebih tenang dan fresh.
Manfaat yang sama pun dirasakan oleh content creator sekaligus entrepreneur, Andrew White. Bagi Andrew, melakukan sejumlah rekreasi di alam baik sendiri maupun bersama keluarga menjadi salah satu opsi favorit untuk melepas penat setelah selesai menjalankan kesibukan sehari-hari. Untuk kamu yang ingin memulai self healing melalui aktivitas outdoor, berikut beberapa rekomendasi aktivitas favorit Andrew dan keluarga:
Cycling
Menurut Andrew, kegiatan outdoor tidak harus selalu menantang dan menghabiskan waktu, “Di tengah kesibukan sehari-hari, kan gak mungkin juga kalau mau hiking yang pastinya memakan waktu seharian dan butuh banyak persiapan. Jadi, cycling di sekeliling area rumah juga sering aku jadikan opsi untuk refreshing singkat.”
Hiking
“Nah, untuk kegiatan outdoor yang lebih menantang aku dan keluarga suka banget hiking. Meskipun memang cukup menguras waktu dan tenaga menurut aku kegiatan yang satu ini rewarding banget. Apalagi kalau sampai di puncak saat sunrise, itu pemandangannya benar-benar worth it dan cukup untuk mengobati rasa capek.” kata Andrew.
Kayaking
Setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk menikmati lautan, tidak terkecuali Andrew dan keluarga, “Kalau kamu mau menikmati keindahan laut sekaligus berolahraga, kayaking bisa menjadi pilihan yang tepat. Selain itu, kegiatan ini juga bisa kamu lakukan untuk melatih team work dengan orang-orang terdekat. Kalau aku seringnya kayaking dengan anak-anak, selain bisa semakin mengenalkan mereka dengan keindahan alam Indonesia, aku rasa kayaking itu salah satu kegiatan yang cukup fleksibel karena intensitasnya bisa disesuaikan dengan keinginan kita. Kalau memang lagi mau ngobrol dan quality time, bisa pelan-pelan saja di daerah yang airnya tenang, kalau sedang mau lebih challenging dan berolahraga bisa ke tempat yang ombaknya sedikit kencang.”
Setiap orang pun memiliki preferensi aktivitas healing-nya masing-masing, ada yang memilih untuk me time, liburan, menulis di jurnal, dan masih banyak lagi. Salah satu kegiatan yang paling populer dilakukan adalah liburan sambil menikmati keindahan alam. Pemandangan yang indah, suasana yang baru, serta tantangan yang bisa kamu dapatkan saat melakukan aktivitas outdoor dinilai dapat membuat pikiran lebih tenang dan fresh.
Manfaat yang sama pun dirasakan oleh content creator sekaligus entrepreneur, Andrew White. Bagi Andrew, melakukan sejumlah rekreasi di alam baik sendiri maupun bersama keluarga menjadi salah satu opsi favorit untuk melepas penat setelah selesai menjalankan kesibukan sehari-hari. Untuk kamu yang ingin memulai self healing melalui aktivitas outdoor, berikut beberapa rekomendasi aktivitas favorit Andrew dan keluarga:
Cycling
Menurut Andrew, kegiatan outdoor tidak harus selalu menantang dan menghabiskan waktu, “Di tengah kesibukan sehari-hari, kan gak mungkin juga kalau mau hiking yang pastinya memakan waktu seharian dan butuh banyak persiapan. Jadi, cycling di sekeliling area rumah juga sering aku jadikan opsi untuk refreshing singkat.”
Hiking
“Nah, untuk kegiatan outdoor yang lebih menantang aku dan keluarga suka banget hiking. Meskipun memang cukup menguras waktu dan tenaga menurut aku kegiatan yang satu ini rewarding banget. Apalagi kalau sampai di puncak saat sunrise, itu pemandangannya benar-benar worth it dan cukup untuk mengobati rasa capek.” kata Andrew.
Kayaking
Setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk menikmati lautan, tidak terkecuali Andrew dan keluarga, “Kalau kamu mau menikmati keindahan laut sekaligus berolahraga, kayaking bisa menjadi pilihan yang tepat. Selain itu, kegiatan ini juga bisa kamu lakukan untuk melatih team work dengan orang-orang terdekat. Kalau aku seringnya kayaking dengan anak-anak, selain bisa semakin mengenalkan mereka dengan keindahan alam Indonesia, aku rasa kayaking itu salah satu kegiatan yang cukup fleksibel karena intensitasnya bisa disesuaikan dengan keinginan kita. Kalau memang lagi mau ngobrol dan quality time, bisa pelan-pelan saja di daerah yang airnya tenang, kalau sedang mau lebih challenging dan berolahraga bisa ke tempat yang ombaknya sedikit kencang.”
tulis komentar anda