5 Makanan Pantangan bagi Penderita Darah Tinggi, Jangan Cheating Ya!

3. Pizza Beku

Pizza beku memiliki kadar natrium yang sangat tinggi, karena bahan-bahan pembuatnya pun mengandung garam yang tidak sedikit. Misalnya saja keju, bahan ini mengandung garam yang tinggi.

Ambil satu contoh pizza beku yaitu pizza pepperoni 12 inchi, pizza jenis ini mengandung 3.140 mg natrium yang mana itu sudah lebih dari standar garam harian Anda.

4. Produk Tomat Kalengan

Saus pasta yang mengandung tomat biasanya memiliki kadar sodium yang tinggi. Dengan begitu, saus pasta kalengan sangat berisiko meningkatkan kadar tensi Anda.

5. Makanan dengan Lemak Jenuh

Makanan jenis ini juga harus dihindari penderita darah tinggi. Sebab, lemak jenuh terbukti meningkatkan tekanan darah tinggi. Makanan dengan lemak jenuh antara lain susu full fat, mentega, daging merah, dan kulit ayam.

So, itu dia 5 makanan pantangan bagi penderita darah tinggi. Jika dokter Anda meminta agar memperhatikan asupan makanan demi kadar tekanan darah terkendali, maka tidak ada momen 'cheating' lagi. Sebab, itu bisa memengaruhi langsung kondisi kesehatan Anda.