10 Teh Herbal yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Nomor 8 Mampu Turunkan Kolesterol Jahat
Kamis, 08 September 2022 - 20:16 WIB
Sejak berabad-abad lalu, teh herbal dikonsumsi berbagai kalangan, dan kerap dijadikan pilihan praktis untuk menyehatkan tubuh. / Foto: ilustrasi/freepik.com
JAKARTA - Sejak berabad-abad lalu, teh herbal dikonsumsi berbagai kalangan. Teh herbal pun kerap jadi pilihan praktis untuk menyehatkan tubuh.
Kendati bernama teh herbal, pada dasarnya minuman ini bukanlah teh sama sekali. Pasalnya, teh asli termasuk golongan teh hijau, hitam, dan oolong, yang diseduh dari daun tanaman Camellia Sinensis.
Sedangkan teh herbal terbuat dari berbagai buah, bunga, rempah dan bumbu yang dikeringkan. Alhasil rasanya variatif dan bisa menjadi alternatif akan berbagai minuman yang mengandung banyak gula, juga air putih.
Selain dari rasa yang menggoda, beberapa teh herbal juga diklaim memberi manfaat kesehatan, yang juga ditelaah ilmu sains modern untuk menyokong bukti kegunaan teh herbal.
Apa saja jenis teh herbal yang bermanfaat untuk kesehatan? Berikut beberapa manfaat teh herbal yang patut Anda coba.
1. Teh Chamomile
Teh ini dikenal dengan efeknya yang menenangkan dan sering digunakan untuk membantu tidur.
Dalam suatu studi yang melibatkan 80 perempuan pasca melahirkan yang mengalami masalah tidur, mengonsumsi teh kamomil selama 2 minggu mampu memperbaiki kualitas tidur mereka serta mengurangi gejala depresinya.
Kendati bernama teh herbal, pada dasarnya minuman ini bukanlah teh sama sekali. Pasalnya, teh asli termasuk golongan teh hijau, hitam, dan oolong, yang diseduh dari daun tanaman Camellia Sinensis.
Sedangkan teh herbal terbuat dari berbagai buah, bunga, rempah dan bumbu yang dikeringkan. Alhasil rasanya variatif dan bisa menjadi alternatif akan berbagai minuman yang mengandung banyak gula, juga air putih.
Selain dari rasa yang menggoda, beberapa teh herbal juga diklaim memberi manfaat kesehatan, yang juga ditelaah ilmu sains modern untuk menyokong bukti kegunaan teh herbal.
Apa saja jenis teh herbal yang bermanfaat untuk kesehatan? Berikut beberapa manfaat teh herbal yang patut Anda coba.
1. Teh Chamomile
Teh ini dikenal dengan efeknya yang menenangkan dan sering digunakan untuk membantu tidur.
Dalam suatu studi yang melibatkan 80 perempuan pasca melahirkan yang mengalami masalah tidur, mengonsumsi teh kamomil selama 2 minggu mampu memperbaiki kualitas tidur mereka serta mengurangi gejala depresinya.
tulis komentar anda