Tumis Brokoli Udang, Menu Sehat yang Cocok untuk Sahur

JAKARTA - Sahur menjadi waktu penting saat menjalankan ibadah puasa. Pasalnya, di waktu ini, tubuh akan mempersiapkan cadangan energi yang lebih besar untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Karena itu, saat sahur dianjurkan konsumsi makanan menyehatkan.

Seperti halnya mengonsumsi Tumis Brokoli Udang. Kandungan vitamin pada brokoli dan udang baik untuk tubuh. Membuatnya pun juga mudah. Berikut resepnya seperti dikutip Endeustv. (Baca juga: Perlukah Konsumsi Vitamin dan Suplemen Saat Puasa Ramadhan? ).

Bahan-bahan:

2 sdm minyak goreng



4 siung bawang putih, cincang halus

3 sdm saus tiram

¼ sdt garam

½ sdt merica putih bubuk

150 ml air