6 Cara Mengatasi Depresi Akibat Perselingkuhan, Nomor Terakhir Paling Penting
Jum'at, 23 September 2022 - 23:55 WIB
Bangun keseimbangan hidup yang sehat, Penting bagi Anda untuk menjadwalkan keseimbangan sosial (bertemu teman dan keluarga), fisik (berolahraga), dan waktu pribadi (cukup tidur, meditasi, melakukan hobi, atau melakukan kegiatan santai lainnya).
6. Mulailah membangun kepercayaan
Saat Anda sudah siap, mulailah berlatih membangun kembali kepercayaan dengan diri sendiri dan orang lain. Anda dapat memulai secara internal, berlatih mendengar, serta mempercayai perasaan dan intuisi tentang orang lain dan situasinya.
Kemudian alihkan fokus untuk membuka, memperbaiki, mengembangkan, atau memperdalam kepercayaan pada orang lain. Ingat pula bahwa penilaian buruk pasangan Anda sama sekali tidak mencerminkan dirimu.*
6. Mulailah membangun kepercayaan
Saat Anda sudah siap, mulailah berlatih membangun kembali kepercayaan dengan diri sendiri dan orang lain. Anda dapat memulai secara internal, berlatih mendengar, serta mempercayai perasaan dan intuisi tentang orang lain dan situasinya.
Kemudian alihkan fokus untuk membuka, memperbaiki, mengembangkan, atau memperdalam kepercayaan pada orang lain. Ingat pula bahwa penilaian buruk pasangan Anda sama sekali tidak mencerminkan dirimu.*
(hri)
tulis komentar anda