4 Manfaat Liburan Bagi Kesehatan, Nomor 3 Luar Biasa
Minggu, 04 Desember 2022 - 11:20 WIB
Sebuah studi menunjukkan bahwa liburan panjang akhir pekan selama empat hari memiliki efek positif pada kesejahteraan, pemulihan, ketegangan, dan stres. Foto/Ilustrasi/Koran Sindo
JAKARTA - Akhir pekan merupakan waktu yang tepat untuk berlibur bersama keluarga, teman, maupun orang terkasih. Pasalnya, liburan sudah terbukti banyak memberikan dampak positif, khususnya bagi kesehatan mental.
Sebuah studi menunjukkan bahwa liburan panjang akhir pekan alias long weekend selama empat hari memiliki efek positif pada kesejahteraan, pemulihan, ketegangan, dan stres yang dirasakan selama 45 hari.
Lantas apa saja manfaatnya bagi kesehatan?, berikut ulasannya sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber.
1. Merasa happy
Bagi anda yang suka meluangkan waktu untuk berlibur, tentu bisa meningkatkan mood. Sehingga munculah rasa happy, membuat anda punya kesempatan untuk lebih tenang.
"Kunci kebahagiaan sebenarnya bergantung pada seberapa sering, bukan berapa lama, Anda pergi," keterangan dalam WebMD.
2. Meningkatkan fokus
Saat bekerja anda kurang fokus, bisa jadi kurang liburan. Anda mungkin merasa sulit untuk berkonsentrasi dan mengingat sesuatu.
Sebuah studi menunjukkan bahwa liburan panjang akhir pekan alias long weekend selama empat hari memiliki efek positif pada kesejahteraan, pemulihan, ketegangan, dan stres yang dirasakan selama 45 hari.
Lantas apa saja manfaatnya bagi kesehatan?, berikut ulasannya sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber.
1. Merasa happy
Bagi anda yang suka meluangkan waktu untuk berlibur, tentu bisa meningkatkan mood. Sehingga munculah rasa happy, membuat anda punya kesempatan untuk lebih tenang.
Baca Juga
"Kunci kebahagiaan sebenarnya bergantung pada seberapa sering, bukan berapa lama, Anda pergi," keterangan dalam WebMD.
2. Meningkatkan fokus
Saat bekerja anda kurang fokus, bisa jadi kurang liburan. Anda mungkin merasa sulit untuk berkonsentrasi dan mengingat sesuatu.
tulis komentar anda