Buka Puasa dengan yang Manis, Manfaatnya Luar Biasa!

JAKARTA - Buka puasa umumnya identik dengan hidangan yang manis. Hal ini bukan tanpa alasan. Karena, melansir laman Dinas Kesehatan Daerah Istimewa Yogyakarta, Rasulullah sendiri juga menganjurkan hal tersebut. Nabi Muhammad berbuka puasa dengan kurma manis dan segelas air putih.

Dari sisi kesehatan, buka puasa dengan hidangan manis juga memiliki berbagai manfaat untuk tubuh. Jika Anda belum terbiasa buka puasa dengan yang manis-manis, yuk dicoba mulai saat ini!

Manfaat berbuka puasa dengan yang manis-manis

1. Dapat meningkatkan energi dan daya tahan tubuh

Banyak orang yang melakukan puasa terkadang merasa lelah dan lesu akibat puasa. Dengan mengonsumsi makanan manis, Anda dapat meningkatkan energi dan daya tahan tubuh. Selain itu, manis juga membantu meningkatkan suasana hati Anda.

2. Menambah kenikmatan saat berbuka

Dengan menikmati makanan manis saat berbuka, Anda akan merasakan rasa kenikmatan yang luar biasa. Anda akan merasa lebih segar dan bahagia setelah berbuka puasa.



3. Meningkatkan nafsu makan

Terkadang, seseorang yang berpuasa akan merasa tidak ingin makan makanan berat seperti nasi, lauk, dan lainnya. Dengan mengonsumsi makanan manis, Anda dapat meningkatkan nafsu makan, sehingga Anda akan merasa lebih segar ketika berbuka.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Dalam puasa, tubuh kita akan kehilangan banyak nutrisi dan mineral yang penting untuk kesehatan. Dengan mengonsumsi makanan manis, Anda dapat menambah nutrisi dan mineral dalam tubuh. Ini akan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat.

Perlu diingat, hindari konsumsi manis berlebih agar tidak berdampak buruk pada tubuh

Masalahnya, makanan dan minuman yang disantap saat berbuka puasa lebih sering menggunakan gula murni atau karbohidrat sederhana, seperti donat bersalut tepung gula, atau manisan kolang-kaling.

Padahal, penganan ini justru akan membuat kita cepat lapar dan ketagihan menyantap yang manis-manis. Inilah yang membuat kadar gula darah melonjak tajam, dan akhirnya berat badan pun naik.



Untuk itu, pilih bentuk karbohidrat lain seperti nasi misalnya. Nasi akan membuat Anda kenyang lebih lama alias tidak cepat lapar. Ini karena energi yang dihasilkan oleh nasi dapat bertahan lebih lama di dalam tubuh.

Nah, supaya nasi bisa lezat dan cocok disantap dengan lauk apa pun, gunakan Beras Keluarga Bijak (BKB)! Ini merupakan beras premium kualitas atas dengan harga pantas. Dijamin Anda dan keluarga jadi nafsu makan.

Untuk baca artikel lebih banyak dari Beras Keluarga Bijak, yuk mampir ke official website kami di sini !