Mengenal Pound Fit, Olahraga Asyik dengan Dua Stik yang Kini Lagi Ngetren
Kamis, 25 Mei 2023 - 13:34 WIB
loading...
Pound Fit adalah olahraga kardio yang dilakukan dengan gerakan layaknya bermain drum menggunakan stik.Olahraga ini disebut sebagai kombinasi antara cardio, pilates dan drum. Foto/poundfit.com
A
A
A
JAKARTA - Anda penyuka olahraga tentu sudah mulai mendengar istilah olahraga Pound Fit. Ya olahraga Pound Fit adalah olahraga kardio yang dilakukan dengan gerakan layaknya bermain drum menggunakan stik dengan durasi kurang lebih selama 45 menit.
Belakangan, olahraga Pound Fit tengah digemari banyak orang karena manfaatnya yang mampu membakar hingga 900 kalori. Bahkan olahraga ini disebut-sebut banyak memiliki manfaat bagi kesehatan. Berikut sejumlah fakta-fakta tentang olahraga Pound Fit.
Pound Fit, Olahraga Cardio yang Gunakan Drum Sebagai Inspirasi
![Mengenal Pound Fit, Olahraga Asyik dengan Dua Stik yang Kini Lagi Ngetren]()
Foto/ScarfMedia
Dikutip dari Health Fitness Revolution, Selasa (31/01/2023), tren olahraga baru bernama Pound Fit ini muncul dari perbukitan Hollywood, California.
Pound fit adalah teknik kardio baru yang diciptakan oleh Carrie Ekins, sosok yang berada di kursi roda pada saat dia menemukan Pound Fit.
Ekins yang duduk di kursi roda tersebut menggunakan drum sebagai inspirasi untuk menghasilkan sesuatu yang merupakan perpaduan intens antara cardio, taiko (alat musik seperti drum), dan dance.
Mirip Yoga dan Pilates
![Mengenal Pound Fit, Olahraga Asyik dengan Dua Stik yang Kini Lagi Ngetren]()
Foto/alodokter
Olahraga Pound Fit ini menciptakan irama untuk menjadi musik dan mengiringi latihan untuk menggembirakan tubuh saat sedang melakukan olahraga kardio. Adapun gerakan Pound Fit ini terinspirasi dari yoga dan pilates.
Manfaat Pound Fit
![Mengenal Pound Fit, Olahraga Asyik dengan Dua Stik yang Kini Lagi Ngetren]()
Foto/beautBeat
Belakangan, olahraga Pound Fit tengah digemari banyak orang karena manfaatnya yang mampu membakar hingga 900 kalori. Bahkan olahraga ini disebut-sebut banyak memiliki manfaat bagi kesehatan. Berikut sejumlah fakta-fakta tentang olahraga Pound Fit.
Pound Fit, Olahraga Cardio yang Gunakan Drum Sebagai Inspirasi
Foto/ScarfMedia
Dikutip dari Health Fitness Revolution, Selasa (31/01/2023), tren olahraga baru bernama Pound Fit ini muncul dari perbukitan Hollywood, California.
Pound fit adalah teknik kardio baru yang diciptakan oleh Carrie Ekins, sosok yang berada di kursi roda pada saat dia menemukan Pound Fit.
Ekins yang duduk di kursi roda tersebut menggunakan drum sebagai inspirasi untuk menghasilkan sesuatu yang merupakan perpaduan intens antara cardio, taiko (alat musik seperti drum), dan dance.
Mirip Yoga dan Pilates
Foto/alodokter
Olahraga Pound Fit ini menciptakan irama untuk menjadi musik dan mengiringi latihan untuk menggembirakan tubuh saat sedang melakukan olahraga kardio. Adapun gerakan Pound Fit ini terinspirasi dari yoga dan pilates.
Manfaat Pound Fit
Foto/beautBeat
Lihat Juga :
