8 Minuman Pantangan Kolesterol, Tinggi Kalori dan Lemak Jenuh

JAKARTA - Ada banyak minuman pantangan kolesterol tinggi . Meski terasa enak, minuman ini mengandung tinggi kalori dan lemak jenuh yang bisa menyebabkan kadar kolesterol dalam darah naik.

Namun sayang, tak banyak orang sadar akan bahaya di balik kenikmatan tersebut. Bahkan, minuman pantangan kolesterol tinggi ini dikonsumsi rutin setiap hari hingga menjadi kebiasaan.

Sementara itu, kolesterol tinggi merupakan zat lilin yang ditemukan dalam darah. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Minuman Pantangan Kolesterol

Berikut minuman pantangan kolesterol tinggi seperti dilansir dari Eat This, Jumat (21/7/2023).

1. Alkohol

Foto/Eat This

Mengonsumsi alkohol lebih dari yang direkomendasikan yakni satu minuman per hari untuk wanita dan dua untuk pria dapat berdampak negatif terhadap kesehatan jantung.

Alkohol diketahui meningkatkan trigliserida, dan penelitian dengan jelas menunjukkan bahwa banyak minum alkohol, terutama sesekali, berdampak signifikan pada rasio lemak darah dan dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular.

2. Espresso

Foto/Getty Images