MPASI Tidak Boleh Ditambahkan Rasa dan Bumbu, Mitos atau Fakta? Ini Jawabannya

Menurut dr. Miza, takaran gula buat bayi adalah 1 gram per hari. Sementara untuk garam, takaran yang direkomendasikan buat bayi 6-12 bulan adalah 400 mg natrium atau 1 gram garam per hari. Lalu, untuk bayi di atas 1 tahun, takarannya adalah 2 gram garam per hari.

"Dari takaran tersebut, kalau bayi makannya tiga kali, ya harus dibagi tiga. Kalau dua kali, dibagi dua," saran dr. Miza.

Takaran garam ini sangat penting diperhatikan karena bisa mempengaruhi kesehatan ginjal bayi. Dokter Miza menerangkan, ginjal adalah organ dalam tubuh bayi yang paling terakhir matang. Makanya, bila terlalu banyak mengasup garam melalui menu MPASI, dikhawatirkan kerja ginjal bayi akan menjadi berat.

”Garam disaring di ginjal. Makanya orang dengan gangguan ginjal asupan garamnya harus dikurangi," jelas dr. Miza.