5 Herbal Ini Cepat Turunkan Darah Tinggi, Nomor 3 Lalapan Pecel Lele

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan karotenoid yang ada di peterseli dapat mengurangi tekanan darah sekaligus menurunkan kolesterol jahat dalam darah.

3. Daun Kemangi

Siapa sangka lalapan yang kerap dijumpai di warung pecel lele ini adalah herbal penurun darah tinggi. Kemangi atau dalam istilah latinnya Ocimum basilicum adalah herbal beraroma yang mengandung eugenol tinggi.

Eugenol atau antioksidan nabati tersebut berdasar penelitian menunjukkan punya manfaat kesehatan yang cukup baik, salah satunya untuk menurunkan tekanan darah.

"Studi menunjukkan bahwa eugenol dalam kemangi dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami," terang laman kesehatan itu.

4. Kayu Manis

Herbal aromatik yang satu ini bukan hanya menambah aroma yang sedap pada makanan, tapi juga berperan sebagai penurun tekanan darah. Ya, penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan kalau kayu manis dapat membantu melebarkan dan mengendurkan pembuluh darah.

5. Jahe

Jahe sudah dikenal luas punya segudang manfaat bagi kesehatan. Jahe dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung, termasuk mengontrol tekanan darah.

"Penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe bisa mengurangi tekanan darah dalam beberapa cara. Jahe bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami dan inhibitor ACE alami," ungkap Healthline.

Demikian lima herbal penurunan darah tinggi yang bisa Anda andalkan. Diingatkan sekali lagi bahwa perlu konsultasi terlebih dulu dengan dokter Anda agar hasil penyembuhan semakin optimal.