5 Makanan Pengganti Nasi yang Tidak Bikin Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat
Senin, 28 Agustus 2023 - 07:09 WIB
loading...
Makanan pengganti nasi yang tidak bikin gula darah naik harus rendah karbohidrat. Bagi penderita diabetes, nasi bisa menyebabkan masalah kesehatan serius. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Makanan pengganti nasi yang tidak bikin gula darah naik harus rendah karbohidrat. Meski nasi merupakan makanan pokok banyak orang, namun bagi penderita diabetes , nasi bisa menyebabkan masalah kesehatan serius.
Penderita diabetes yang mengonsumsi nasi secara berlebihan bisa menyebabkan gula darah tinggi . Karena itu, orang yang sedang berjuang dengan penyakit ini harus berhati-hati dalam setiap mengonsumsi makanan meski terasa enak dan mengenyangkan.
Satu cangkir nasi putih matang mengandung 45-53 gram karbohidrat total dan bersih. Jumlah tersebut setara dengan setengah dari jumlah karbohidrat yang dikonsumsi sehari-hari.
Berikut makanan pengganti nasi yang tidak meningkatkan gula darah dilansir dari Health Line, Senin (28/8/2023).
Baca Juga: 6 Makanan Rendah Gula Pengganti Nasi yang Aman bagi Penderita Diabetes
![5 Makanan Pengganti Nasi yang Tidak Bikin Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat]()
Foto/Getty Images
Penderita diabetes yang mengonsumsi nasi secara berlebihan bisa menyebabkan gula darah tinggi . Karena itu, orang yang sedang berjuang dengan penyakit ini harus berhati-hati dalam setiap mengonsumsi makanan meski terasa enak dan mengenyangkan.
Satu cangkir nasi putih matang mengandung 45-53 gram karbohidrat total dan bersih. Jumlah tersebut setara dengan setengah dari jumlah karbohidrat yang dikonsumsi sehari-hari.
Makanan Pengganti Nasi yang Tidak Bikin Gula Darah Naik
Berikut makanan pengganti nasi yang tidak meningkatkan gula darah dilansir dari Health Line, Senin (28/8/2023).
Baca Juga: 6 Makanan Rendah Gula Pengganti Nasi yang Aman bagi Penderita Diabetes
1. Quinoa
Foto/Getty Images
Lihat Juga :
