Awas! Makan Sayuran juga Bisa Bikin Gemuk

JAKARTA - Sayuran dikenal sebagai makanan kaya vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun tanpa disadari, sayuran ternyata bisa membuat tubuh menjadi gemuk. Kok bisa?Umumnya sayuran yang membuat gemuk dipicu oleh sayuran yang diolah dalam bentuk yang salah. Nah,
seperti dilansir dari Eatthis, berikut ini beberapa sayuran yang bisa membuat tubuh menjadi gemuk;

1. Keripik sayuran
Satu porsi terra sweet potato chip mengandung banyak kalori, lemak, dan lemak jenuh. Penyajian potato chips cape cod ini yang bisa meningkatkan berat badan.

2. Tempuran sayur
Sayuran yang dibalut dengan tepung dan minyak membuat makanan tersebut berubah menjadi makanan penuh kalori. Satu porsi kacang hijau memiliki 22 kalori dan 0 gram lemak. Sementara satu porsi tempura kacang hijau memiliki 230 kalori dan 11 gram lemak.

3. Smoothie sayuran
Smoothie sayuran kaya akan serat, smoothie sayuran kerap dikemas dengan kalori dan gula yang tinggi. Akibatnya, berat badan akan mudah naik.