11 Makanan yang Bisa Menyembuhkan Sakit Kepala, Nomor 5 Ampuh Dikonsumsi Mentah

JAKARTA - Beberapa makanan bisa menyembuhkan sakit kepala . Namun, banyak orang memilih mengobati kondisi ini dengan mengonsumsi obat-obatan pereda sakit atau nyeri.

Padahal, sakit kepala bisa disembuhkan dengan mengonsumsi makanan tertentu sehingga lebih aman. Ini karena makanan tersebut memiliki sifat anti-inflamasi sehingga bisa menyembuhkan sakit kepala.

Berikut makanan yang bisa menyembuhkan sakit kepala dilansir dari Times of India, Rabu (20/9/2023).

Makanan yang Bisa Menyembuhkan Sakit Kepala

Baca Juga: Penyebab Sering Sakit Kepala di Waktu yang Sama dan Cara Mengatasinya

1. Makanan Kaya Magnesium

Foto/Getty Images

Magnesium diketahui berperan dalam pencegahan sakit kepala. Makanan tinggi magnesium antara lain kacang-kacangan (terutama almond), biji-bijian, sayuran berdaun hijau, bisa mengobati sakit kepala.

2. Salmon dan Ikan Berlemak

Foto/Getty Images

Ikan ini kaya akan asam lemak omega-3 yang memiliki sifat anti inflamasi. Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi frekuensi sakit kepala.

3. Pisang

Foto/Getty Images