5 Cara Memilih Susu untuk Anak Supaya Tumbuh Sehat dan Cerdas!

JAKARTA - Penelitian yang dilakukan pada anak-anak di negara berkembang menunjukkan bahwa konsumsi susu berkaitan dengan peningkatan skor berat dan tinggi badan untuk usia tertentu, serta menurunkan risiko anak mengalami kekurangan gizi. Untuk itu, ibu sebaiknya tahu cara memilih susu untuk anak .

Di sisi lain, susu merupakan salah satu sumber nutrisi yang dibutuhkan si kecil untuk mendukung tumbuh kembangnya. Nutrisi dalam susu pertumbuhan juga berperan penting dalam meningkatkan perkembangan daya pikir anak.

Sehingga, bunda harus tetap memberikan susu anak dengan kualitas terbaik untuk sang buah hati. Untuk mendapatkan hal tersebut, Anda bisa mengacu pada poin-poin berikut ini.

5 Cara Memilih Susu Anak

1. Perhatikan Kandungan Nutrisinya

Susu pertumbuhan yang baik untuk anak harus mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak.

Protein bermanfaat untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, tulang, dan kulit, sedangkan kalsium sangat penting untuk membentuk tulang dan gigi yang kuat. Vitamin dan mineral juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengoptimalkan fungsi organ dalam tubuh.

Sementara kalsium merupakan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh anak-anak karena membantu membangun tulang yang kuat dan menghindarkan risiko osteoporosis di masa depan. Kalsium juga berperan penting dalam menjaga kesehatan otot dan sistem saraf.

Oleh karena itu, penting untuk memilih susu pertumbuhan yang mengandung kalsium dalam jumlah yang cukup untuk mendukung pertumbuhan tulang yang kuat dan kesehatan tubuh anak.

2. Pilih Susu yang Bebas Alergen

Perhatikan alergen atau kandungan yang memicu alergi pada anak. Salah satu alergen yang cukup umum adalah alergi terhadap susu sapi. Oleh karena itu, ibu sebaiknya memerhatikan alergen anak dan mencari alternatif susu jika memang anak alergi susu sapi.

Pilihlah susu bebas alergen yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan anak untuk mendukung tumbuh kembangnya secara optimal. Jika bingung, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter ahli gizi terlebih dahulu.

3. Pilih Susu yang Mudah Larut

Susu pertumbuhan yang mudah larut dalam air dapat membantu memudahkan proses pencernaan anak dan memaksimalkan penyerapan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Hal ini dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal.

Selain itu, susu yang mudah larut juga dapat menghindarkan risiko tersedak atau masalah pencernaan lainnya, sehingga dapat memberikan kenyamanan bagi anak saat mengonsumsinya.

4. Perhatikan Kandungan Gula

Susu pertumbuhan yang mengandung terlalu banyak gula tambahan dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak, yang dalam jangka panjang dapat berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kadar gula yang berlebihan pada susu juga dapat menyebabkan masalah gigi pada anak, seperti gigi berlubang, dan kerusakan gigi lainnya. Baca label informasi kandungan gizi untuk mengetahui jumlah gula yang terkandung pada susu tersebut.

5. Pertimbangkan Selera Anak

Setiap orang memiliki selera uniknya masing-masing, tidak terkecuali anak. Untuk itu, bunda dapat memilih susu dengan rasa yang disukai anak agar anak mau mengonsumsinya secara teratur.

Hal ini juga dapat membantu memastikan bahwa anak mendapatkan nutrisi yang cukup dari susu yang dikonsumsinya. Komunikasikan dengan si kecil mengenai selera susu yang menjadi favoritnya.
Rekomendasi Susu yang Bagus untuk Anak

Susu sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak, namun, perlu diingat bahwa susu hanya merupakan salah satu sumber nutrisi bagi anak. Untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan anak menjadi optimal, anak juga memerlukan asupan makanan sehat dan bergizi lainnya seperti sayur, buah, protein, dan karbohidrat.

Selain itu, dukungan dan peran orang tua sangat penting dalam membantu anak tumbuh dan berkembang dengan baik. Orang tua perlu menciptakan lingkungan yang baik, memberikan kasih sayang, dan memberikan stimulasi yang tepat agar anak dapat tumbuh dan berkembang dengan baik secara keseluruhan.



Untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak, SGM hadir untuk menemani tumbuh kembang anak dengan cara membantu mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal anak.

Selain itu, harganya juga terjangkau. Apalagi kalau beli di AladinMall, bisa dapat harga coret super hemat serta gratis ongkir tanpa batas! Penasaran? Download aplikasinya di Google Play Store sekarang!