Nggak Ada Alasan Mager Lagi kalau Punya 5 Alat Fitness Rumahan Berikut Ini!

JAKARTA - Mau punya body goals yang sehat tapi masih enggan berolahraga? Tenang, kini Anda bisa memiliki 5 alat fitness rumahan sehingga Anda tidak perlu jadi member gym lagi.

Ada beberapa alasan orang enggan pergi ke gym, mulai dari kurang percaya diri, tidak tahu cara mengoperasikan alat olahraga, letak gym yang jauh dari tempat tinggal, tidak ada budget untuk bayar member, dan masih banyak lagi.

Untungnya, Ada banyak alat fitness rumahan yang bisa Anda manfaatkan untuk melakukan aktivitas olahraga di rumah. Beberapa di antaranya bahkan tidak mahal, dan bisa dilakukan dengan mudah.

Rekomendasi 5 Alat Fitness Rumahan

1. Hand Grip

Hand Grip adalah alat latihan tipe tuas yang praktis dan portable. Manfaat handgrip dapat Anda gunakan untuk membangun kekuatan lengan dan otot. Para olahragawan menggunakannya untuk meningkatkan kemampuan mereka agar unggul dalam olahraga.

2. Tali Skipping

Lompat tali alias skipping adalah olahraga rumahan yang murah meriah untuk meningkatkan kebugaran jantung dan paru, sekaligus melatih kekuatan otot kaki. Skipping juga baik sebagai alternatif olahraga kardio untuk membakar lemak.

3. Matras Yoga

Matras yoga merupakan salah satu alat olahraga penting bagi yang rutin yoga atau meditasi. Alat ini juga bermanfaat untuk melakukan berbagai gerakan senam lantai, seperti plank, push up, dan sit up. Matras yoga berfungsi untuk menjaga pijakan agar tetap mantap selama melakukan pose-pose yoga, sekaligus melindungi tubuh dari benturan ketika jatuh tergelincir.

4. Dumble

Meski sekilas bentuknya mirip dan fungsinya pun hampir sama, dumbel dan barbel merupakan dua alat olahraga tangan yang berbeda. Perbedaan yang paling mencolok yakni pada panjang pegangannya.

Dumbel umumnya lebih pendek daripada barbel. Dibanding barbel, dumbel lebih aman digunakan pemula karena beban alatnya nggak begitu berat. Selain itu, dumbel juga dapat diletakkan langsung seandainya tak kuat menyelesaikan repetisi gerakan.

5. Sepatu Olahraga

Meski hanya berolahraga di rumah, Anda harus tetap mengenakan sepatu olahraga. Ini dapat melindungi kaki Anda dari cedera. Pilih sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki serta tapak yang ringan agar mengurangi beban saat berolahraga.

Itulah beberapa alat fitness rumahan yang bisa Anda miliki jika enggan pergi ke gym. Supaya lebih hemat, belinya di AladinMall aja! Ada harga coret super hemat sekaligus gratis ongkir tanpa batas!

Penasaran? Makanya, download aplikasi AladinMall sekarang di Google Play Store buat mengetahui berbagai promo menarik yang berlangsung setiap harinya! Pokoknya, belanja jadi semudah dan sehemat itu!