4 Makanan yang Bisa Menghitamkan Rambut secara Alami
Senin, 09 Oktober 2023 - 08:30 WIB
loading...
A
A
A
3. Penuhi Kebutuhan Vitamin 12
Sebuah penelitian menemukan bahwa kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan rambut beruban sejak dini. Di samping itu, stres juga dapat menyebabkan seseorang memilki rambut putih atau beruban.
4. Makanan Kaya Antioksidan
Perbanyak makanan yang mengandung vitamin penambah rambut, yaitu makanan dengan konsentrasi antioksidan tinggi, yang terbukti meningkatkan produksi melanin.
Sebagai manfaat tambahan, antioksidan membantu melindungi sel dari efek radikal bebas yang merusak. Makanan yang kaya antioksidan ini seperti cokelat hitam, bluberi, sayuran berdaun hijau, kacang polong, ataupun artichoke.
Sebuah penelitian menemukan bahwa kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan rambut beruban sejak dini. Di samping itu, stres juga dapat menyebabkan seseorang memilki rambut putih atau beruban.
4. Makanan Kaya Antioksidan
Perbanyak makanan yang mengandung vitamin penambah rambut, yaitu makanan dengan konsentrasi antioksidan tinggi, yang terbukti meningkatkan produksi melanin.
Sebagai manfaat tambahan, antioksidan membantu melindungi sel dari efek radikal bebas yang merusak. Makanan yang kaya antioksidan ini seperti cokelat hitam, bluberi, sayuran berdaun hijau, kacang polong, ataupun artichoke.
(tsa)
Lihat Juga :
