5 Manfaat Liburan yang Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental!

JAKARTA - Nggak cuma sekedar healing atau mengisi waktu luang, ternyata liburan memiliki manfaat untuk diri sendiri lho! Sebagai contoh, traveling sangat baik untuk kesehatan baik fisik maupun mental.

Apa pun pekerjaan dan aktivitas yang Anda lakukan sehari-hari, liburan penting untuk dilakukan. Nah, biar Anda makin semangat mengatur liburan secara rutin, yuk simak beberapa manfaat liburan di bawah ini!

Manfaat Liburan yang Baik untuk Fisik dan Mental

1. Meminimalisir Stres

Manfaat utama liburan yang bisa langsung Anda rasakan adalah mengurangi stres. Rasanya, beban pekerjaan, tugas sekolah, atau semua masalah hilang seketika saat Anda berlibur.

Terlebih jika Anda mengunjungi destinasi wisata impian yang memang sudah direncanakan sejak lama, seakan semua hutang terbayar lunas sehingga muncul perasaan lega dan menyenangkan.

2. Jadi Lebih Produktif

Semua orang memiliki batasan kapasitasnya masing-masing. Jika Anda bekerja melebihi dari batas kemampuan, maka hasilnya justru tidak akan optimal atau kontra produktif.

Beda halnya setelah Anda pergi berlibur, maka produktivitas dalam bekerja di kantor akan kembali seperti semula. Anda akan lebih semangat bekerja pasca liburan, serta punya banyak ide yang segar. Gimana, ternyata liburan bermanfaat banget, kan?

3. Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur