Cobain 5 Cara Mengatasi Batuk Berdahak Ini Yuk!

JAKARTA - Musim penghujan telah tiba. Jika tak pandai menjaga kesehatan, tubuh jadi mudah terserang penyakit. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui cara mengatasi batuk berdahak , salah satu penyakit yang sering muncul di musim ini.

Batuk berdahak dapat terjadi akibat infeksi saluran pernapasan atas. Misalnya seperti pilek atau flu. Selain itu, infeksi bakteri atau virus, bronkitis, pneumonia, asma, alergi, atau paparan zat-zat iritan juga dapat menyebabkan kondisi ini.

Untungnya, terdapat berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk menyembuhkan batuk, mulai dari menggunakan cara alami, hingga mengonsumsi obat-obatan.

5 Cara Mengatasi Batuk Berdahak

1. Konsumsi Air Putih Hangat

Minum air putih hangat diketahui mampu mengencerkan dahak yang menempel di belakang tenggorokan sehingga menjadi lebih mudah dikeluarkan. Konsumsi air putih hangat juga dapat mengurangi refleks batuk yang mengganggu di tenggorokan.

Selain itu, cara menghilangkan batuk berdahak satu ini juga mampu membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh yang turut meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan begitu, proses pemulihan tubuh dari infeksi bakteri atau virus penyebab batuk berdahak bisa berjalan optimal.

2. Menghirup Uap

Selanjutnya, Anda bisa mengatasi batuk berdahak dengan menghirup uap. Untuk melakukannya, cobalah untuk mandi air hangat dan biarkan kamar mandi terisi uap. Lalu, hirup sebanyak-banyaknya.

Cara lainnya, tuangkan air panas ke dalam mangkuk besar. Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial. Saat menghirup uap dari mangkuk tersebut, pastikan untuk meletakan handuk di atas kepala. Agar hasilnya efektif, lakukanlah hal ini selama 5 menit atau hingga mangkuk tidak lagi mengeluarkan uap.

3. Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam bisa membantu menurunkan sakit tenggorokan dan batuk berdahak. Siapkan segelas air hangat dan tambahkan setengah sendok teh garam lalu aduk merata.

Setelah diaduk, kumur larutan tersebut dan biarkan larutan tersebut di dalam mulut selama beberapa saat sebelum dibuang. Perhatikan ketika Anda sedang berkumur, jangan sampai larutan tersebut tertelan.

4. Menjaga Kelembapan Udara

Udara yang kering dan kotor bisa bisa memicu terjadinya alergi rhinitis, salah satu gejala dari reaksi alergi ini adalah batuk. Cobalah gunakan humidifier untuk menjaga udara di dalam ruangan tetap lembap sekaligus menjernihkan sirkulasi udara dari partikel kotor, debu, dan kuman penyebab batuk.

5. Minum Obat-obatan

Bila telah melakukan cara alami di atas namun batuk berdahak tidak kunjung mereda, Anda dapat mengonsumsi obat yang dijual bebas. Namun, pastikan Anda memilih obat dengan kandungan bahan-bahan alami seperti Tolak Angin Flu Cair .

Tolak Angin Flu merupakan obat herbal yang diproduksi di pabrik yang terstandar GMP (Good Manufacturing Product), ISO (International Organization of Standardization), dan HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point).

Tolak Angin Flu merupakan obat herbal yang diformulasi secara khusus untuk meringankan gejala selesma, seperti hidung tersumbat, pilek, sakit kepala, dan badan terasa pegal. Membantu memelihara daya tahan tubuh.

Dapatkan obat ini di AladinMall mumpung lagi ada diskon spesial 24% sekaligus gratis ongkir tanpa batas! Download aplikasinya di Google Play dan App Store buat belanja sekarang juga!